Thứ Tư, 29 tháng 3, 2017

ích lợi trong tương lai của việc tiêu dùng thuốc tránh thai

1 nghiên cứu của những nhà công nghệ tới từ Đại học Aberdeen, Scotland, được công bố trên tin báo Sản phụ khoa của Mỹ, đã đưa ra kết luận về những lợi ích trong tương lai của việc tiêu dùng thuốc giảm thiểu thai.
Cụ thể, các nhà công nghệ tiến hành dò hỏi trên 23.000 nữ giới sở hữu sử dụng thuốc tránh thai kết hợp và 23.000 người ko sử dụng.
Những người nữ giới trong lực lượng uống thuốc mang độ tuổi trong khoảng 20-30, thời gian tiêu dùng thuốc là 3,5 năm. Đội ngũ này mang nguy cơ bị các bệnh ung thư ít hơn đội ngũ không uống. Ảnh hưởng của thuốc hạn chế thai khỏi một số bệnh ung thư kéo dài đến các năm 50, 60 tuổi, thậm chí là 70 tuổi. Đây là thời điểm người đàn bà đã trải qua thời kỳ mãn kinh và là độ tuổi thường mang nguy cơ mắc các mẫu ung cao nhất.
Loi ich lau dai cua viec su dung thuoc tranh thai hinh anh 1
Hàng triệu đàn bà khắp toàn cầu dùng và coi thuốc hạn chế thai là một bí quyết hữu hiệu trong việc làm cho giảm tỷ lệ có thai ngoài ý muốn.
Ảnh: Getty Images/Universal Images Group.
Các nhà khoa học tính toán rằng các đàn bà uống thuốc hạn chế thai mang tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng và nội mạc tử cung chỉ bằng 1/3 so với các người chưa bao giờ dùng thuốc. Riêng sở hữu ung thư ruột, tỷ lệ này là 1/5.

Theo kết quả nghiên cứu, trong số 100.000 đàn bà đã uống thuốc giảm thiểu thai khi còn trẻ, thì sẽ với 22 người mắc ung thư buồng trứng, 19 người bị ung thư nội mạc tử cung, 48 người bị ung thư ruột tại một thời khắc nào chậm tiến độ trong cuộc đời. Thống kê này sở hữu chiều hướng gia tăng ở những người chưa bao giờ uống thuốc: 33 trường hợp ung thư buồng trứng, 30 người bị ung thư nội mạc tử cung và 59 người ung thư ruột.

Phát hiện này đã trấn an các phụ nữ thường xuyên dùng thuốc giảm thiểu thai và mang thể sẽ làm đổi thay đáng nói cách thức nhìn nhận của mọi người về những rủi ro và lợi ích mà thuốc giảm thiểu thai đem lại.
Cơ chế tác dụng của thuốc hạn chế thai là ức chế sự rụng trứng, phê chuẩn việc bổ sung các dòng hormone sinh dục từ nguồn bên ngoài đưa vào trong thân thể như estrogen và progesterone.
Việc bổ sung hormone estrogen với thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư cổ tử cung, đây là vấn đề làm cho phổ quát người lo ngại. Nhưng nghiên cứu cho thấy các rủi ro này sẽ không kéo dài và biến mất hoàn toàn chỉ sau 5 năm nói kể từ họ giới hạn uống thuốc.

hàng ngũ nghiên cứu chia sẻ: “Kết quả của nghiên cứu này cung ứng bằng cớ mạnh mẽ rằng đàn bà sẽ không phải chịu các thương tổn do ung thư trong 1 thời kì dài nếu như họ tiêu dùng thuốc hạn chế thai”.
không những thế, những nhà công nghệ vẫn chưa xác định được duyên do tại sao thuốc hạn chế thai khiến cho giảm nguy cơ ung thư ruột.

Pha nước chanh kiểu này thì uống đến đâu mỡ bay đến ngừng thi công

Vì sao kể uống nước chanh mang thể giảm mỡ? Hàm lượng vitamin C dồi dào và acid với trong chanh là nguyên liệu hùng mạnh để giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm số đo thân thể chóng vánh. Hơn nữa, uống chanh còn giúp thúc đẩy luận bàn chất của thân thể, tống khứ các chất cặn, thanh lọc thải độc ruột trong khoảng ngừng thi côngĐây giúp chuyển hóa đốt mỡ thừa hiệu quả, làm cho giảm cân mau chóng.
Chanh giúp làm cho giảm sự thu nạp của con đường vào cơ thể, do tính acid nổi trội trong chanh sẽ đẩy nhanh công đoạn tiếp thụ canxi vào cơ thể. Tiếp chậm tiến độ, canxi được lưu trữ phổ thông trong tế bào, mà canxi càng rộng rãi trong tế bào thì khả năng đốt chất béo của cơ thể càng cao. do đó ngoài việc giúp tăng sức đề kháng thì uống chanh cũng là 1 cách giúp giảm cân.

Sau đây là một vài cách uống nước chanh để đẩy mạnh hiệu quả giảm cân nhất, chị em cộng tham khảo nhé
1. Nước chanh pha loãng

Thay vì uống hai lít nước chín một ngày, bạn hãy cho thêm nước cốt của 1 trái chanh vào nước, pha thành nước chanh loãng uống như nước thông thường. Vừa phân phối đủ lượng nước thiết yếu, vừa bổ sung vitamin và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Pha nước chanh kiểu này thì uống tới đâu mỡ bay tới đó - Ảnh 1.
(Ảnh: Internet)
Lưu ý rằng ko uống nước chanh quá chua lúc vừa ngủ dậy hoặc lúc bụng đang trống. Uống nước chanh vào lúc này sẽ khiến lượng acid trong bao tử tăng cao, lâu ngày sẽ gây ra hiện tượng viêm loét bao tử, rất hại cho sức khỏe.

hai. Nước chanh pha mật ong

Chanh mật ong sẽ phát huy tác dụng tối đa khi được uống khi còn ấm. thời điểm vàng để uống chanh mật ong là vào buổi sáng trước khi ăn và tối trước lúc đi ngủ.

Pha nước chanh kiểu này thì uống tới đâu mỡ bay tới đó - Ảnh 2.
(Ảnh: Internet)
Mật ong là 1 trong các vật liệu khi không thân thiện sở hữu hệ tiêu hóa, kích thích chúng hoạt động phải chăng hơn nên lúc kết hợp cùng nước chanh sẽ đẩy nhanh quá trình bàn luận, giúp giảm cân mau chóng.
cách thực hiện: pha nước cốt 1 quả chanh cộng 330 ml nước ấm, cho thêm 2-3 thìa mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.
Lưu ý: không nên cho quá đa dạng mật ong vì sẽ gây nhiệt người cũng như giảm tác dụng trong khoảng chanh.
3. Nước vỏ chanh

Ko chỉ với nước cốt chanh mới giúp nịnh nọt vòng eo đâu mà vỏ chanh lúc đun nước uống cũng hiệu quả xuất sắc ko kém. Trong vỏ chanh với đựng một thành phần tên gọi pectin, tương trợ giảm cân cực kì hiệu quả vì nó khiến cho giảm lượng trục đường kết nạp vào thân thể của bạn, trong khoảng Đó giúp kiểm soát cân nặng.


Thứ Ba, 28 tháng 3, 2017

Béo phì, tiểu đường vì trà sữa

Liên minh các tổ chức y tế và cộng đồng ở Mỹ đã phát động chiến dịch Nghĩ kỹ về đồ uống châu Á để giúp nâng cao nhận thức về các chất dinh dưỡng không lành mạnh của trà sữa.
béo phì, tiểu đường, trà sữa, bệnh béo phì, bệnh tiểu đường
Trong 15 năm qua, trà sữa - thứ đồ uống khá phổ biến ở châu Á còn gọi là trà bong bóng (bubble tea) cũng được ưa chuộng tại Mỹ.
"Ở thung lũng San Gabriel, trà sữa rất phổ biến và giá cả hợp lý. Tôi uống trà sữa mỗi ngày", Scott Chan, giám đốc chương trình Phòng chống béo phì châu Á - Thái Bình Dương (APIOPA) cho biết.
Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, trà sữa có thể là thức uống không lành mạnh giống như soda vì nó chứa rất nhiều đường, chất béo và tới 490 calo chỉ trong một ly.

"Bạn không hề muốn cơ thể dung nạp quá nhiều đường mỗi ngày, nó có quá nhiều tác động tới sức khỏe của bạn", Chan nói.
APIOPA đã phát động chiến dịch với nỗ lực cảnh báo mọi người, đặc biệt là cộng đồng dân cư châu Á cần nâng cao ý thức về những gì đưa vào cơ thể.
Hiện tại ở Mỹ, có một số nhà hàng bắt đầu tìm cách tạo ra trà sữa mới thay thế các thành phần truyền thống. Ví dụ, họ dùng trà đen, nước ép cà rốt tạo màu, dùng sữa hạnh nhân thay sữa thông thường. Thứ đồ uống mới cũng dần được các tín đồ trà sữa chấp nhận.
"Nước ép cà rốt, rất ngọt mà nhẹ nhàng, là đồ uống mùa hè rất tốt", Whitney Chung, người từng rất yêu chuộng trà sữa nói.
Trong khi các chuyên gia y tế cảnh báo về trà sữa, thì họ cũng nói rằng, mọi người vẫn có thể thưởng thức đồ uống này với một số thay đổi. "Có thể yêu cầu giảm 1/2, 1/4 đường, thậm chí là không đường", Chan khuyến cáo.

Thứ Sáu, 24 tháng 3, 2017

Mẹo kiểm soát bệnh Gout

Gout là một loại viêm khớp nặng phát triển khi axit uric tích tụ trong cơ thể mang đến những cơn đau nhức và sự sưng phồng ở các khớp. Dưới đây là một vài mẹo giúp bạn kiểm soát bệnh gout.
1. Kết hợp anh đào đen và quả mọng vào chế độ ăn uống hàng ngày
vietnamnet 
Uống một ly nước ép anh đào hoặc ăn nhẹ trên mười quả anh đào tươi. Quả việt quất, mâm xôi, dâu, táo gai cũng giúp giảm triệu chứng bệnh gout. Các trái cây màu tối giúp chống viêm và giảm axit uric hiệu quả.
2. Tham gia vào các liệu pháp điều trị bằng nước
Đây là liệu pháp điều trị bằng nước đã được con người sử dụng từ thời cổ xưa. Ngâm vùng bị đau vào trong nước nóng ấm (khoảng 95 độ F hay 35 độ C) để khoảng 20 phút. Thêm một phần ba đến một phần tư chén gừng xắt nhỏ. Nước giúp thư giãn và giúp giảm bớt các cơn đau, giải phóng endorphins và gây ra mồ hôi - một cách giúp loại bỏ axit uric dư thừa.
Ngâm trong nước nóng và lạnh thay phiên nhau để giảm đau và cải thiện lưu thông máu của bạn.
vietnamnet
3. Xem xét châm cứu hoặc bấm huyệt để giảm đau nhanh chóng
Khôi phục dòng chảy năng lượng của cơ thể và cho phép nó tự chữa lành.
Bạn cũng nên tận dụng lợi thế của bấm huyệt, một phương pháp chữa bệnh cổ xưa giúp giảm đau nhanh.
4. Tăng lượng vitamin C bằng cách ăn rau lá xanh, ớt xanh, trái cây và dâu tây
Vitamin C bổ sung dinh dưỡng cũng như làm giảm nồng độ acid uric trong máu. Các nhà khoa học thuộc đại học Johns Hopkins một trường đại học nghiên cứu có trụ sở tại Baltimor, bang Maryland, Hoa Kỳ đã tiến hành một nghiên cứu phân tích ảnh hưởng vitamin C tới nồng độ acid uric trong máu. Kết quả cho thấy bổ sung vitamin C 500 mg/ngày trong vòng 2 tháng có tác dụng giảm acid uric huyết thanh. Do đó, vitamin C có lợi trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh gout.

Chủ Nhật, 19 tháng 3, 2017

Bài tập thể dục cho người bị loãng xương

Hầu hết gãy xương xảy ra do bị ngã. Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.
Hầu hết gãy xương xảy ra do bị ngã. Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.
Có nhiều lợi ích khác của việc tập thể dục cho những người bị loãng xương hoặc muốn ngăn ngừa loãng xương. Chúng giảm nhu cầu của một số loại thuốc có thể góp phần vào nguy cơ ngã, và quản lý tốt hơn các vấn đề sức khỏe khác.

Các bài tập có lợi cho những người bị loãng xương


- Tập thể dục nhịp điệu bao gồm nhảy múa.
- Luyện sức đẩy với những quả tạ, dây chun đàn hồi, thể trọng đàn hồi hoặc máy tập tạ.
- Các bài tập để cải thiện tư thế, cân bằng và sức mạnh như dưỡng sinh.
- Tốt nhất hoạt động thể chất hàng tuần nên bao gồm vận động từ cả ba nhóm trên.
- Bơi lội và tập thể dục dưới nước (chẳng hạn như thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc vận động dưới nước) là những bài tập không chịu sức nặng của thể trọng, bởi vì sức nổi của nước chống tác động của trọng lực. Tuy nhiên, tập thể dục trong nước có thể cải thiện thể dục tim mạch và sức mạnh cơ bắp. Người bị loãng xương nặng hoặc bị gù, những người có nguy cơ cao bị gãy xương có thể thích bơi lội hoặc tập thể dục dưới nước. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
- Đi bộ: Mặc dù đi bộ là bài thể dục chịu sức nặng của thể trọng nhưng lại không có tác động lớn đến sức khỏe của xương, sức mạnh cơ bắp, thể dục hoặc cân bằng, trừ khi nó được thực hiện ở cường độ cao với tốc độ nhanh hơn trong thời gian dài (chẳng hạn như đi dạo trong rừng) kết hợp địa hình đầy khó khăn như những ngọn đồi. Tuy nhiên, đối với những người khác không hoạt động, đi bộ có thể được thích hợp như là một cách an toàn để bắt đầu tập luyện.


Một số bài tập nên tránh

Một người bị loãng xương thì xương đã suy yếu và rất dễ bị gãy. Các hoạt động thể dục cần tránh bao gồm:
- Các bài tập yêu cầu kéo cong cột sống như gập bụng.
- Các bài tập làm tăng nguy cơ té ngã.
- Các bài tập đòi hỏi chuyển động mạnh, bất ngờ, trừ khi được tập dần dần như là một phần của chương trình nâng cao.
- Tập thể dục đòi hỏi phải có một chuyển động xoay người mạnh mẽ, chẳng hạn như một đánh golf, trừ khi đã từng tập những vận động như vậy.

Thứ Tư, 15 tháng 3, 2017

Bệnh viêm gan do virus và cây Diệp hạ châu

Khoảng 2 tỷ người trên toàn cầu đã hoặc đang nhiễm virus viêm gan B, quy tụ chủ yếu ở châu Á và châu Phi. Theo Báo cáo của công ty y tế thế giới, viêm gan B là một trong mười cội nguồn gây tử vong đa dạng nhất, khoảng một triệu ca tử vong mỗi năm do bệnh này và hơn 350 triệu người với virus mãn tính có nguy cơ bị chết do xơ gan và ung thư gan. Bây giờ, Việt Nam là một trong các nước với tỷ lệ nhiễm viêm gan B cao nhất trên toàn cầu. Người bị viêm gan B mạn tính có nguy cơ ung thư gan cao gấp 20 lần so sở hữu người bình thường, và 40% trong số họ sẽ tử vong vì ung thư gan.
Những thuốc điều trị viêm gan B hiện giờ gồm: Interferon (thuốc tiêm) và lamivudin, adefovir, entecavir (thuốc uống), tùy theo tình trạng bệnh và điều kiện tài chính của bệnh nhân mà thầy thuốc chuyên khoa sẽ quyết định dùng thuốc nào. Ngoài ra, tình trạng virus viêm gan B kháng thuốc, độ an toàn khi tiêu dùng trong tương lai và lợi ích kinh tế của những thuốc chống virus đang là vấn đề nan giải lúc lựa chọn liệu pháp điều trị bệnh viêm gan B. Trước thực tiễn chậm tiến độ, 1 loạt các nghiên cứu đã được tiến hành khắp nơi trên thế giới để mua ra giải pháp hữu hiệu nhất cho điều trị bệnh viêm gan B, trong chậm tiến độ sở hữu các nghiên cứu về cây Diệp hạ châu đắng. Diệp hạ châu đắng là một dược thảo nhiều sở hữu tên gọi dân gian là chó chết răng. Trong khoảng xưa, những lương y đã tiêu dùng Diệp hạ châu đắng khiến cho thuốc lợi tiểu, trị bệnh gan và thận, khiến mát gan, giải nhiệt, giúp đỡ tiêu hóa, phòng và chữa suy gan do nghiện rượu bia. Y học hiện đại đã chứng minh, các hoạt chất với trong Diệp hạ châu đắng với đông đảo tác dụng chữa bệnh, đặc trưng là khả năng khôi phục chức năng bình thường của gan và giải độc thân thể. Trên toàn cầu đã có đa dạng dự án nghiên cứu chứng minh thành công trong điều trị viêm gan do virus B bằng Diệp hạ châu đắng.

Trên thị phần hiện đang lưu hành 1 số chế phẩm từ cây Diệp hạ châu đắng. Trong chậm tiến độ, thuốc HAMEGA do đơn vị Nam Dược sản xuất sở hữu thành phần là cao khô Diệp hạ châu với hàm lượng cao nhất, nguồn vật liệu được được trồng tại Việt Nam, được thu hái và chế biến công phu, khoa học chiết xuất tiên tiến. HAMEGA được bào chế ở dạng viên nang thuận tiện, dễ uống, được rộng rãi người tin sử dụng và giám định cao...

Thuốc HAMEGA có tác dụng hạ men gan, điều trị viêm gan do virus, phục hồi và giải độc gan cho các người uống rượu bia nhiều. tuy nhiên, thuốc được dùng trong các trường hợp dị ứng, lở ngứa ngoài da, mụn nhọt, rối loàn tiêu hoá do chức năng thải độc của gan kém.

HAMEGA đáp ứng các yêu cầu của một thuốc điều trị bệnh gan, có hiệu quả điều trị đã được toàn cầu công nhận, thuốc khiến từ nguyên liệu tự nhiên nên độ an toàn cao và giá tiền hợp lý.