Những sai lầm khi chăm sóc sức khỏe trong mùa lạnh vô tình khiến bạn mắc phải những trục trặc không đáng có về sức khỏe
>>> xao tam phan
Những sai lầm về chăm sóc sức khỏe mùa lạnh
Không khí lạnh có thể gây bệnh. Mặc
dù được gọi là “cảm lạnh”, chỉ một mình yếu tố nhiệt độ thấp sẽ không
khiến cho bạn bị ốm, bạn nên biết rằng cảm lạnh là do virus gây ra chứ
không phải do thời tiết. Các tế bào chống nhiễm trùng trong cơ thể thực
sự gia tăng nếu bạn đi ra ngoài trong thời tiết lạnh. Đó là cách cơ thể
của bạn chống lại sự căng thẳng gây ra bởi cái lạnh.
Bạn không nên tập thể dục trong thời tiết lạnh. Hãy
sẵn sàng rũ bỏ sự ấm áp thoải mái và thực hiện một bài chạy tuyệt vời
ngoài trời lạnh bởi quan niệm không tập thể dục trong thời tiết lạnh là
hoàn toàn sai lầm.Ở nhiệt độ lạnh, việc tăng tốc trong các hoạt động thể
dục có khả năng đốt cháy nhiều calo trong thời gian ngắn hơn.
Thêm vào đó, quá trình tập luyện nặng
hơn và nhanh hơn có thể làm tăng mức sản xuất endorphin của bạn – giúp
tăng sức đề kháng, chống trầm uất, điều hòa hệ thần kinh, và tránh được
các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, thậm chí là ung thư, theo đánh giá
của Khoa học và Công nghệ Môi trường.
Dị ứng biến mất trong mùa đông. Dị
ứng có thể là nguyên nhân thực sự đằng sau các chứng nghẹt mũi và ngứa
họng khó chịu trong mùa này. Vào mùa đông, vật nuôi thường ở trong nhà,
các cửa sổ đóng kín khiến chất lượng không khí kém và nhiều loại nấm mốc
thậm chí còn phát triển mạnh trong suốt mùa đông… nên khiến tình trạng
dị ứng trầm trọng hơn.
Không cần kem chống nắng trong mùa đông. Bởi
vì bề mặt Trái đất gần hơn với ánh nắng mặt trời trong những tháng mùa
đông nên chúng ta đang thực sự tiếp xúc với các tia có hại nhiều hơn mà
không hề nhận ra điều đó. Vì vậy, ngay cả trong mùa đông, hãy luôn nhớ
bảo vệ làn da dưới ánh mặt trời.
Thiếu ánh sáng mặt trời là nguyên nhân duy nhất gây ra chứng trầm cảm mùa đông. Tất
nhiên những ngày trời u ám cũng khiến tâm trạng uể oải hơn, nhưng có
nhiều yếu tố khác ngoài rối loạn cảm xúc theo mùa có thể gây ra chứng
trầm cảm này, đặc biệt là khoảng thời gian xung quanh các kỳ nghỉ lễ.
Lịch trình bận rộn, căng thẳng trong gia
đình, và những lo lắng về chi tiêu cho kỳ nghỉ cũng dễ kích hoạt các
nhân tố tiềm ẩn hơn.
Thời tiết lạnh là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Các
nhà nghiên cứu đã theo dõi 823 phụ nữ trong vòng 6 năm và phát hiện ra
rằng họ bị rụng tóc nhiều nhất trong mùa hè và ít nhất trong mùa đông.
Đó có thể là một sự tiến hóa để thích nghi – đó cũng là lý do mà bạn
luôn cảm thấy lông chó mèo trở nên dày hơn vào mùa đông.
Da đầu khô cũng có thể khiến cho tóc
phát triển không tốt, bị giòn và dễ gãy rụng. Vì vậy, nếu đầu bị ngứa
khi trời lạnh và khô, bạn có thể cần phải đầu tư một loại dầu gội bảo vệ
da đầu chuyên dụng cho mùa đông.
Thông tin bên lề
Giá: 1.400.000 VND
Xáo tam phân là cây thuốc quý, theo nghiên cứu thì cây xáo tam phân tự nhiên ở vùng đất Khánh Hòa có giá trị chữa bệnh cao nhất.