Chủ Nhật, 31 tháng 5, 2015

Những thói quen xấu phổ biến vào cuối tuần

Nhiều người thường ngủ nướng, thức rất khuya để ngủ bù vào những ngày cuối tuần mà không biết rằng thói quen này gây hại rất nhiều cho sức khỏe.
Những thói quen xấu phổ biến vào cuối tuần
Ăn uống vô độ. Rất nhiều người đã có những ngày nghỉ muốn nằm dài trên giường mà bỏ qua chuyện nấu nướng. Giải pháp là gọi đồ ăn nhanh hoặc ra ngoài ăn tại nhà hàng. Hậu quả là, chế độ ăn của bạn bị ảnh hưởng. Việc phá vỡ chế độ ăn uống lành mạnh có thể hủy hoại nỗ lực giảm cân, đồng thời khiến cơ thể tích tụ nhiều calorie. Béo phì mang đến bệnh tật và xua đuổi tuổi thanh xuân.
Ngủ nướng. Nhiều người tận dụng ngày nghỉ để ngủ bù hay xem tivi, đọc sách báo cả ngày. Cách này chỉ đúng phần nào khi cơ thể có sự mệt mỏi quá lớn, còn với những người mệt ít hơn, nghỉ thụ động như thế không phục hồi được. Nằm quá lâu ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, giảm lượng máu lưu thông, khiến chân tay bị tụ huyết, gia tăng quá trình lão hóa.
Hơn nữa, ngủ quá nhiều dẫn đến đồng hồ sinh học loạn nhịp, khiến cơ thể mệt mỏi hơn, sự sinh trưởng và phát triển của các tế bào trong cơ thể, cũng như các tế bào thần kinh bị hạn chế, từ đó làm giảm khả năng miễn dịch.
nhung thoi quen xau cuoi tuan
Dồn việc nhà vào ngày nghỉ. Thay vì lên kế hoạch làm hàng tá công việc lặt vặt trong nhà vào ngày nghỉ, bạn nên tập thói quen dành khoảng 30 phút mỗi buổi tối để giặt giũ, mua sắm đồ dùng hay vệ sinh nhà cửa. Hãy để thời gian cuối tuần tham gia các hoạt động thú vị và bổ ích.
Việc bỏ phần lớn thời gian ngày cuối tuần để làm việc nhà sẽ làm cho bạn cảm thấy uể oái, không còn hứng thú làm việc khi bước sang tuần mới.
Tranh thủ làm việc. Rất nhiều người không thể bỏ thói quen làm việc cố nốt dư thừa của ngày thứ sáu hoặc làm trước việc của thứ hai. Thói quen này rất có thể biến họ thành người lơ là, không quan tâm đến gia đình và bạn bè. Vì thế, giải quyết công việc trước ngày nghỉ nếu quá nhiều việc thì chỉ nên dành tối đa 30 phút, sau đó tạm gác lại.
Tập thể dục bù. Mọi người có xu hướng kéo lại sức khỏe của những ngày làm việc trong tuần bằng cách tập thể dục hăng hái cuối tuần. Sai lầm nghiêm trọng, cả tuần không khởi động khiến cơ bắp không quen và đau nhức. Nếu cuối tuần thực sự là lựa chọn duy nhất để tập luyện, chỉ nên để đổ chút mồ hôi nhẹ, tức là với vận động thời gian và cường độ vừa phải.
Kỳ vọng quá nhiều vào một kỳ nghỉ sau thời gian làm việc mệt mỏi. Không có kế hoạch sắp xếp hợp lý giữa nghỉ ngơi, việc nhà, việc cơ quan hoặc cố gắng theo đuổi những kế hoạch vui chơi, du lịch quá khả năng về thời gian, sức khỏe, điều kiện tài chính… cũng khiến cơ thể gánh chịu những tác động không tốt, dễ đau dạ dày, béo phì và nhất là không đạt được mục đích nghỉ ngơi.
Thông tin hữu ích
xao tam phan
Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ cam kết là nơi cung cấp đúng sản phẩm xáo tam phân Khánh Hòa, chất lượng và nguồn gốc rõ ràng. Với đội ngũ bán hàng nhiệt tình, với tinh thần mang đến cho khách hàng những sản phẩm tốt mang giá trị chữa bệnh cao, khách hàng sẽ được tư vấn rõ ràng về cách nhận biết và cách sử dụng khi mua hàng.

Thứ Năm, 28 tháng 5, 2015

Ung thư tuyến giáp có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm

Ung thư tuyến giáp, một căn bệnh nguy hiểm, có thể chữa trị thành công nếu được phát hiện sớm, sự chủ quan của người bệnh khiến bệnh âm thầm phát triển, khi phát hiện thì đã muộn
Bệnh ung thư tuyến giáp có diễn tiến khá chậm, khi mới phát bệnh hầu như bệnh nhân không có triệu chứng gì. Khi sờ vào cổ, bệnh nhân cũng không thấy khối u. Không ít người đã bỏ qua những dấu hiệu của bệnh vì nghĩ bệnh không phát tác ngay, đến khi thấy khó chịu ở cổ họng mới chịu đi viện khám và điều trị.
Những dấu hiệu của bệnh như thường xuyên mệt mỏi, da khô, khi ăn nuốt khó trôi và  có cảm giác đầy tắc ở cổ, khản giọng. Sờ tay vào cổ, thấy xuất hiện những nhân nhỏ ở bên trong. Khi khối u phát triển gây khó thở, cơ thể xuất hiện những rối loạn tại cổ do u chèn ép, xâm lấn.
Bệnh ung thư tuyến giáp là bệnh ác tính của tế bào tuyến giáp trạng – là tuyến nội tiết ở cổ. Bình thường nhìn thì không thấy sưng to hay sờ không thấy khối u nên nhiều người chủ quan. Khi bệnh nhân thấy nuốt nghẹn, nói khàn, khó thở thì bệnh đã ở giai đoạn sau, nguy cơ bị khối u ác tính sẽ cao hơn.
ung thu tuyen giap
Căn bệnh này thường gặp ở nữ giới vàngười trẻ cũng hay mắc phải căn bệnh này. Lứa tuổi hay gặp nhất là 25 – 30 tuổi. So với các bệnh ung thư khác, ung thư tuyến giáp có thể điều trị dễ dàng và thành công, người bệnh có thể kéo dài cuộc sống. Tuy nhiên do bệnh diễn biến chậm nên mọi người thường chủ quan. Nếu không điều trị kịp thời thì vô cùng nguy hại. Ung thư phát triển nhanh tạo các khối u lớn chèn ép vào vùng khí quản gây khó thở, khó nuốt. Khối u cũng dễ di căn ra các hạch ở quanh hai bên cổ và xa hơn là các bộ phận của cơ thể như xương, gan, phổi,… Thậm chí nếu người bệnh để lâu không điều trị thì có thể sẽ tử vong.
Việc điều trị ung thư tuyến giáp cũng có đặc biệt. Tuyến giáp là tuyến nội tiết của cơ thể giúp cơ thể thực hiện chức năng chuyển hóa iot. Ở tuổi trẻ còn làm cho cơ thể phát triển thể lực và tinh thần. Khi tiến hành phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ tuyến giáp đi sẽ ảnh hưởng đến nội tiết của cơ thể. Để khắc phục điều này, sau khi cắt người bệnh cần được điều trị thuốc nội tiết hàng ngày để bài tiết, duy trì trạng thái của cơ thể.
Để chẩn đoán là u lành hay u ác tính, mọi người cần đến các cơ sở chuyên khoa về ung bướu, nội tiết để kiểm tra. Bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm liên quan đến tuyến giáp, nhất là những trường hợp có người thân từng mắc bệnh. Bởi nếu mắc bệnh mà điều trị sớm thì cơ hội chữa khỏi sẽ cao hơn. Hơn nữa, sau khi phẫu thuật, việc theo dõi định kỳ sau điều trị bao gồm khám lâm sàng toàn thân, chụp X-quang,  chụp xạ hình, xét nghiệm máu cũng rất quan trọng.
Khi phát hiện bệnh cần được điều trị đúng phác đồ. Đáng ngại là bệnh ung thư tuyến giáp có thể trở lại, ngay cả khi đã loại bỏ tuyến giáp. Điều này phụ thuộc vào việc điều trị sớm hay muộn. Khi đã di căn ra hạch vùng cổ thì nguy cơ tái phát cao.
Để phòng tránh ung thư tuyến giáp, mọi người cần phải tránh bị nhiễm phóng xạ, hạn chế chiếu các tia phóng xạ, tia điện quang vào vùng cổ tuyến giáp khi mà còn trẻ. Đôi khi ta vô tình điều trị bệnh u máu ở trẻ em hoặc chiếu chụp nhiều vùng cổ thì có thể gây ung thư tuyến giáp. Ăn uống đầy đủ, không được thiếu I tốt, các chế độ ăn không nhiễm hóa chất độc hại.
Thông tin bên lề
than duoc xao tam phan
Xáo tam phân được biết đến với tên gọi cây thần dược trị ung thư. Những mẫu xáo tam phân được gửi đi phân tích tại Singapore cho biết xáo tam phân có chứa chất chống oxy hóa (antioxidants) bảo vệ tế bào chống các “gốc tự do”(free-radicals)* như: Vitamin E, K, các carotenoid, terpenoid, flavonoid,polyphenol, alkaloid, tannin, saponin, và một số enzyme.

Thứ Tư, 27 tháng 5, 2015

Bệnh tiểu đường nguyên nhân do thiếu insulin

Tiểu đường hay còn có tên gọi khác là đại tháo đường xảy ra khi cơ thể thiếu insulin hoặc có insulin nhưng chúng không hoạt động dẫn đến tình trạng lượng đường khi vào cơ thể không được chuyển hóa mà dự trữ tại gan. Sự bất thường này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như suy thận, suy tim hay hoại tử chân tay nếu không được điều trị kịp thời.
Chế độ ăn kiêng hợp lý là một biện pháp hữu ích để ngăn chặn và điều trị bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bệnh nhân ổn định lượng đường trong máu, ngăn chặn và làm chậm sự xuất hiện của các biến chứng, và giúp người bệnh kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên không phải ai cũng có được những kiến thức về chế độ ăn an toàn. Dưới đây là một vài chỉ dẫn về mức độ nạp các chất vào cơ thể mà bạn nên tìm hiểu.
Đối với thức ăn chứa tinh bột
thuc-an-tinh-bot-0506
Với những bệnh nhân tiểu đường, lượng tinh bột đưa vào cơ thể chỉ bằng một nửa người bình thường là tốt, tức là khoảng 50% –  60%. Chỉ nên ăn những loại bánh mì không pha trộn với phụ gia và những loại ngũ cốc thô. Phương pháp chế biến có lợi cho sức khỏe là luộc, nướng, hoặc hầm, hạn chế chiên xào.
Đối với chất đạm
Người tiểu đường nên ăn nhiều cá, trứng sữa, thịt lợn và thịt bò đã bỏ mỡ. Nên hạn chế sử dụng đồ hộp và đặc biệt tuyệt đối không nên ăn da gà bởi lượng cholesterol trong da gà rất cao.
Đối với chất béo
Các bác sĩ đã khuyến cáo về lượng cholesterol đối với bệnh nhân tiểu đường không được quá 300mg mỗi ngày. Do đó, đặc biệt hạn chế mỡ, thay vào đó nên thay bằng dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mè, dầu olive sẽ tốt cho sức khỏe.
Rau, trái cây tươi
Trái cây tươi
400 gram là lượng vừa phải đủ tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều phù hợp cho người mang bệnh, nên tránh trái cây ngọt như xoài, nhãn, nho, na,…
Chất ngọt
Điều quan trọng nhất với người bị tiểu đường là hạn chế ăn đường nếu không muốn bệnh trở nên trầm trọng thêm. Do đó, cần tuyệt đối tránh xa các loại bánh kẹo, đồ ngọt.
Mách bạn:
Bên cạnh một chế độ ăn an toàn, việc sử dụng kết hợp các loại thảo dược sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng bệnh. Xáo tam phân được xem như một người bạn đồng hành đắc lực với những bệnh nhân tiểu đường.
xao tam phan
Đến nay đã có rất nhiều công trình nghiên cứu về loại thảo dược này. Càng vì thế mà công dụng thần kỳ của nó ngày càng được khoa học chứng minh. Xáo tam phân với thành phần Triterpenoid có tác dụng không nhỏ không chỉ trong việc điều trị bệnh tiểu đường mà còn rất hiệu quả các bệnh như xơ gan, viêm gan, và ung thư gan.

Thứ Hai, 25 tháng 5, 2015

Bệnh tiểu đường và những con số đáng giật mình

Nhìn từ những con số thống kê gần đây, chúng ta sẽ thấy giật mình bởi tỷ lệ 1/100 (tức là cứ 100 người trên thế giới sẽ có một người mắc bệnh tiểu đường). Con số này cũng rất bi quan ở Việt Nam, nơi mà bệnh tiểu đường có tốc độ phát triển nhanh nhất (2,7% vào năm 2001, đến 2010 tăng lên 6%). Bới những con số trên, Việt Nam đã đứng thứ 10 thế giới về tỷ lệ bệnh. Sẽ là một tương lai không xa khi Việt Nam có đến 25.000 bệnh nhân sống với nỗi lo tiểu đường.
 Bệnh tiểu đường sẽ chọn ai trong chúng ta? Không thể có cấu trả lời cho điều đó bởi ai trong chúng ta đều có thể trở thành nạn nhân của nó.
Đường rất quan trọng cho các tế bào hoạt động tốt. Tuy nhiên, tế bào phải phụ thuộc vào một chất được gọi là “insulin” để đưa đường vào trong máu và điều hòa sao cho lượng đường trong máu không lên quá cao.
Cơ thể người bị tiểu đường sẽ thiếu insulin hoặc có insulin nhưng chúng không hoạt động theo cơ chế bình thường, và do vậy, lượng đường vào cơ thể sẽ dự trữ ở gan. Thay vì cung cấp năng lượng cho cơ thể, lượng đường lúc này sẽ trở thành nguồn thức ăn giàu dinh dưỡng cho các loại vi khuẩn. Trong khi đó, cơ thể sẽ sinh ra các biến chứng như suy thận, suy tim, hoại tử chân tay,…
Phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ngăn chặn được nhiều nguy hiểm từ bệnh. Tuy nhiên, điều đáng nói là bệnh không dễ phát hiện. Có chăng những dấu hiệu như khát nước nhiều, tiểu nhiểu, ăn nhiều nhưng lại sụt cân,… thường không nói với bạn rằng bạn đang có bệnh. Bạn sẽ nghĩ đó là những nhu cầu bình thường vào giai đoạn đó của cơ thể bạn. Hơn nữa, việc điều trị bệnh tiểu đường đòi hỏi chúng ta phải có kiến thức, kinh nghiệm, sự theo dõi dài hạn kết hợp với chế độ ăn ít đường, ít béo, tập thể dục hàng ngày, và dùng thuốc.
Các loại thuốc trị tiểu đường hiện nay bán trên thị trường chủ yếu là làm chậm quá trình chuyển hóa đường. Điều này được hiểu cũng giống như loại thuốc giảm đau, có tác dụng nhanh chóng nhưng về gốc rễ thì không loại bỏ được bệnh, thậm chí về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu tới xương, thận và bao tử.
Xáo tam phân là loại thuốc đã được khoa học công nhận với công dụng thần kỳ. Ngoài khả năng điều trị bệnh gan, ung thư, xáo tam phân hiện nay đã trở thành người bạn đồng hành với những bệnh nhân tiểu đường.
re-xao-tam-phan-loai-11
Với thành phần chủ yếu là dược chất Triterpenoid, xáo tam phân có tác dụng điều trị triệt để bệnh đái tháo đường, cho bạn một cơ thể khỏe mạnh để bạn tận hưởng cuộc sống.

Chủ Nhật, 24 tháng 5, 2015

Một số cách giúp phòng tránh bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày là bệnh thường gặp, nếu không được điều trị đúng cách rất dễ biến chứng gây ung thư dạ dày, một số cách phòng tránh bệnh đau dạ dày
Phòng tránh bệnh đau dạ dày
Giảm protein động vật và tinh bột. Các thực phẩm giàu tinh bột, protein động vật khiến hệ tiêu hóa của bạn phải sử dụng nhiều loại enzym để tiêu hóa protein. Do đó bạn nên hạn chế sử dụng protein động vật kèm tinh bột vì nó sẽ gây “khó dễ” cho hệ tiêu hóa của bạn.
Tránh ăn trái cây sau bữa ăn. Nhiều người nghĩ rằng ăn hoa quả chín sau bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Nhưng thực tế thì ngược lại, ăn hoa quả chín sau bữa ăn sẽ khiến bạn bị khó tiêu. Do trái cây chín hòa trộn với thức ăn trong dạ dày tạo nên các hoạt chất khó tiêu, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Không vừa ăn vừa uống. Khi bạn thực hiện việc đưa thức ăn vào trong hệ thống ruột và dạ dày thì các enzym, dịch tiêu hóa đã sẵn sàng được tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Nhưng khi bạn uống nước vào sẽ khiến cho enzym này bị rửa trôi khiến quá trình tiêu hóa bị dán đoạn, gây rối loạn tiêu hóa.
Hạn chế bánh mỳ và bơ. Thường xuyên ăn bánh mỳ, bơ, sữa sẽ khiến hệ tiêu hóa của chúng ta “bỏ qua” rất nhiều các chất dinh dưỡng khác, trong khi tinh bột từ bánh mì và bơ sữa lại có tác động không tốt đến hệ tiêu hóa.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị bệnh đau dạ dày ki hạn chế những thực phẩm này đã ngủ ngon hơn, tình trạng đau dạ dày giảm hẳn xuống.
Tránh đồ uống có ga. Đồ uống có ga, chất kích thích như rượu ba, café, thuốc lá gây kích thích mạnh cho dạ dày khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, dễ gây viêm loét dạ dày.
Hạn chế thức ăn cay nóng. Đồ ăn cay nóng sẽ kích thích dạ dày co bóp mạnh hơn, các enzym phải điều tiết liên tục và khiến chúng trở nên quá tải.
Thông tin bên lề
xao tam phan khanh hoa1
Giá: 1.500.000 VND /kg
Thành phần chính trong xáo tam phân là: flavonoid, saponin, alcaoid và chủ yếu là courmarin và triterpenoid có tác dụng ức chế tốt viêm gan cấp, đặc biệt là ung thư gan. Xáo tam phân còn có tác dụng ức chế, tiêu diệt đối với các dòng tế bào ung thư khác như: ung thư đại tràng HTC116, ung thư vú MDA MB231, ung thư buồng trứng OVCAR-8 và ung thư cổ tử cung Hela.

Thứ Năm, 21 tháng 5, 2015

Thức uống thanh lọc cơ thể trong mùa nóng

Bạn cảm thấy mệt mỏi trong mùa nắng nóng? Hãy giải nhiệt, thanh lọc cơ thể với những loại thức uống mà bạn có thể tự làm như trà xanh, nước dưa hấu, nước cam…
Thức uống thanh lọc cơ thể trong mùa nóng
Nước ép dưa hấu. Hãy chọn những quả dưa hấu cuống còn tươi, gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ cho vào máy ép là đã có ngay thức uống thơm ngon. Có thể cho thêm 2 tép bưởi chua, một muỗng cafe vani, một gói 25g đường ít năng lượng Equal (thay cho đường cát trắng). Loại nước uống này cũng cấp cho cơ thể vitamin C, B1 và canxi.
Nước cam. Nước cam đặc biệt là thứ đồ uống mùa hè yêu thích đối với nhiều người. Loại nước này có thể cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, nó cũng có chứa các axit và đường tự nhiên có thể làm hỏng răng của bạn. Tốt nhất bạn không nên uống nhiều hơn một ly một ngày.
thuc uong thanh loc co the mua nong
Nước dừa. Nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải khát thông dụng. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường là đã có một ly nước giải khát ngon, bổ.
Nước lọc. Nếu nắng nóng làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức thì một ly nước lọc sẽ giúp vận chuyển lượng oxy trong máu và các chất dinh dưỡng cần thiết đến các tế bào giúp bạn lấy lại lượng năng lượng đã mất.
Nước lọc cũng chính là loại kem làm đẹp tự nhiên, nước giúp loại bỏ các tạp chất và cải thiện lưu thông trong máu giúp cho làn da của bạn luôn hồng hào và sáng rõ. Ngoài ra, nước lọc cũng chính là nhân tố cần thiết để giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Sữa chua uống. Thói quen tiêu thụ thường xuyên sữa chua uống có thể giúp bạn cắt giảm 61% – 81% lượng chất béo trong cơ thể và đặc biệt là ở vòng eo. Lượng canxi dồi dào trong sữa chua sẽ thực hiện tốt sứ mệnh đốt cháy chất béo trong cơ thể và tìm cách đánh đuổi nó ra khỏi vị trí cư ngụ.
Trà xanh. EGCG –  Epigallocatechin Gallate là chất có trong trà xanh, chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịn da. Thời tiết nóng của mùa hè, uống trà vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giải khát.
Nước chanh tươi. Chanh tươi có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa, trị ho, tan đàm. Bạn nên dùng chanh tươi vắt lấy nước, thêm đường cho đến khi vừa miệng, khuấy đều và thêm đá, giúp bạn giải khát vào những ngày nắng nóng.
Nước mía. Nhờ vị ngọt tự nhiên, nước mía là thức uống thay thế rất tốt các loại đồ uống có ga. Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Nước mía được coi là loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng.
Thông tin bên lề
xáo tam phân lát
Giá: 1.500.000 VND /kg
Theo báo cáo kết quả nghiên cứu của Viện Dược Liệu – Bộ Y Tế thì xáo tam phân có tác dụng rất mạnh trong việc ngăn chặn, điều trị tiêu diệt tế bào ung thư gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan…

Thứ Hai, 18 tháng 5, 2015

Những loại rau cho người bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường được biết như một căn bệnh mãn tính, nan y, không thể điều trị dứt điểm. Hơn thế nữa, ở mức độ năng, người bị bệnh tiểu đường có thể gặp những biến chứng nguy hiểm như phù nề, gan mật đều hoạt động kém, hệ miễn dịch kém dẫn đến virut dễ xâm nhập vào cơ thể….
Người bệnh thường được khuyên nên ăn ít đường và ăn nhiều rau xanh. Ăn rau nhiều hơn những thực phẩm khác đồng nghĩa với việc giảm được lượng carb (tinh bột và đường, một trong những nguyên nhân làm tăng đường huyết) và giảm được lượng chất béo bão hòa (thủ phạm gây ra tình trạng đề kháng insulin). Rau quả là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ. Tuy nhiên, mỗi loại rau có những mặt tốt riêng của nó. Và dưới đây là những loại rau đặc biệt tốt cho người tiểu đường.
Rau dền
Rau dền rất giàu magie – khoáng chất này có tác dụng kỳ diệu trong việc điều trị tiểu đường, táo bón và cả cao huyết áp.
Dưa chuột
Theo một nghiên cứu khoa học, dưa chuột chứa một lượng hormone lớn giúp tăng tốc việc sản xuất insulin của tuyến tụy. Với insulin, lượng đường trong máu được chuyển hóa nhiều hơn làm giảm hàm lượng đường trong máu.
Măng tây
Măng tây
 Măng tây cũng là một loại rau tốt cho người bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì măng tây có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể hấp thụ glucose.
Đậu
Thay vì ăn cơm (một thực phẩm có hàm lượng đường cao nhưng chúng ta không thể sống thiếu), người bệnh có thể thay thế chúng bằng các loại đâu. Đậu, đỗ giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết cũng như làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ (bệnh thường xảy ra ở bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2). Đậu là nguồn chất xơ tốt nhất trong chế độ ăn kiêng, nó không những giúp no lâu, làm giảm sự tiêu hóa thức ăn mà còn ổn định đường huyết sau khi ăn. Chính vì vậy mà đậu làm ổn định được lượng đường trong máu.
Bông cải xanh
bong-cai-xanh-1706
Bông cải xanh được biết đến là loại rau có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Ngoài ra, bông cải giúp làm giàu crom – hoạt chất có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Cải xanh vừa là một thực phẩm tốt cho sức khỏe vừa là thực phẩm ngon dễ chế biến. Bạn có thể sử dụng bông cải xanh cho món súp, mì ống, thịt hầm và xào với tỏi.
Mướp đắng
Người ta nói “thuốc đắng giã tât” và mướp đắng chính là một loại thuốc tự nhiên như thế. Trong mướp đắng xanh có chứa các hoạt chất charantin, glycosid steroid, có tác dụng hạ đường máu, làm chậm sự phát triển các bệnh về võng mạc và đục thủy tinh thể và làm tăng khả năng dung nạp glucose của người bệnh.
Thông tin hữu ích:
Qua nhiều công trình nghiên cứu thì sự thật về công dụng trị tiểu đường của Xáo tam phân cũng dần dần được chứng minh.
xao tam phan
Theo báo cáo nghiên cứu thì trong Xáo tam phân có thành phần Triterpenoid là dược chất quan trọng và chủ yếu trong Xáo tam phân bởi dược chất này có tác dụng rất lớn trong điều trị bệnh tiểu đường.

Chủ Nhật, 17 tháng 5, 2015

Những thói quen đơn giản giúp bạn trường thọ

Chỉ những thói quen rất đơn giản thôi nhưng nó mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hãy áp dụng những thói quen đơn giản sau, nó sẽ giúp bạn trường thọ
Ăn sáng giống như vua. Có một câu nói rằng: ‘Ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử, ăn tối như một người ăn xin’. Vậy bạn có hiểu tầm quan trọng của bữa sáng, nên ăn sáng đầy đủ để có sinh khí và dinh dưỡng trong ngày làm việc.
Những người dân ở Okinawa còn muốn bỏ qua bữa tối hoàn toàn và coi ăn sáng, ăn trưa là bữa chính. Ngoài ra, bạn cũng nên có những bữa phụ xen kẽ để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng hàng ngày. Đây là một trong những thói quen ăn uống đơn giản bạn nên thực hiện hàng ngày.
Nấu ăn ở nhà. Khi nấu ăn ở nhà, bạn có thể kiểm soát các thành phần trong thực phẩm. Bạn cũng có thể ăn nhiều loại thức ăn trong một bữa duy nhất. Nấu ăn tại nhà cũng đòi hỏi bạn phải đứng, khuấy, trộn, nhào… Điều này giúp cơ thể vận động tốt hơn nhiều so với việc chỉ đứng lên, ngồi xuống ở nhà hàng.
Ăn với bạn bè và gia đình. Hãy tận hưởng những phút giây tuyệt vời cùng bạn bè và người thân, những cuộc trò chuyện vui vẻ mang lại không khí ấm áp. Các nhà khoa học cho rằng bạn không nên ăn một mình, không nên ăn khi lái xe, không nên ăn khi đang vội vã.
Khi ăn trong những trường hợp khó khăn, kích thích tố căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn và làm giảm quá trình chuyển hóa thức ăn. Ăn nhanh có thể thúc đẩy việc ăn quá nhiều và các nghiên cứu cho thấy điều này có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ béo phì.
Tận hưởng những bữa ăn. Hãy thưởng thức những món ăn tuyệt vời, nếm vị ngon của thực phẩm và làm giàu dinh dưỡng cho bản thân. Có người cho rằng: ‘Những người ăn kiêng quên rằng ăn uống là một trong những thú vui lớn nhất của cuộc sống’.
Thông tin bên lề
xáo tam phân lát
Giá: 1.500.000 VND /kg
Xáo tam phân có tác dụng rất tốt trong điều trị ung thư, kháng ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, tiêu viêm, kháng viêm, giảm đau, khí huyết lưu thông, tăng cường thể trạng. Đặc biệt xáo tam phân là bài thuốc điều trị bệnh gan và hỗ trợ điều trị ung thư.

Thứ Năm, 14 tháng 5, 2015

Nguyên tắc phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến

Hãy áp dụng đúng những nguyên tác phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt để mang lại những hiệu quả tốt nhất
Đây là bệnh ung thư phổ biến thứ 2 ở nam giới, bệnh có liên quan tới những yếu tố tuổi tác, tiền sử gia đình, chủng tộc và hàm lượng testosterone cao. Để phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt cần áp dụng những nguyên tắc sau.
Tập thể dục thường xuyên. Nghiên cứu chỉ ra những người đàn ông chăm chỉ hoạt động thể chất sẽ giảm bớt nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến.
Duy trì trọng lượng cơ thể cân đối. Những người béo phì có nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến cao hơn so với những người sở hữu thân hình cân đối. Qua đó ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc cũng mang lại những hiệu quả tích cực.
Cẩn trọng khi sử dụng dưỡng chất bổ sung. Những chất bổ sung có liên quan tới bệnh này như khi bổ sung axit folic (một loại vitamin B tổng hợp) 1mg axit folic mỗi ngày có nguy cơ tăng phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Trái lại, folate – một loại vitamin B tự nhiên có trong các loại rau xanh và đậu lại có tác dụng tích cực. Kẽm cũng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên trước khi uống những thứ này cần tham khảo ý kiến bác sỹ
Tăng cường quan hệ tình dục. Đàn ông quan hệ tình dục năm lần trở lên trong một tuần có khả năng giảm 34% nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến trước tuổi 70. Các nhà khoa học tại Mỹ khuyến cáo xuất tinh hơn 12 lần mỗi tháng để chống lại sự phát triển của ung thư tiền liệt tuyến.
nguyen tac phong ung thu tuyen tien liet
Khám sức khỏe. Điều này đặc biệt quan trọng đối với nam giới trên 50 tuổi. Việc phát hiện bệnh sớm cho phép bác sĩ tác động để àm giảm tốc độ tăng trưởng của các tế bào ung thư tiền liệt tuyến. Ă chất béo trên 99 g/ ngày làm tăng gấp đối nguy cơ mắc bệnh này.
Ăn dầu cá. Dầu cá ngừ, cá hồi, cá mòi chứa hàm lượng omega – 3 cao. Tiêu thụ loại axit béo này hàng ngày sẽ giảm đáng kể khả năng mắc bệnh. Nếu không thích ăn cá, bạn vẫn dễ dàng hấp thụ omega – 3 từ hạt lanh
Tăng cường trái cây và rau xanh. Trong số các loại rau xanh và trái cây, cà chua được khuyến khích sử dụng nhờ chất lycopene có khả năng ngăn ngừa bệnh. Ngoài ra, bông cải xanh cũng chứa nhiều phytochemical có tác dụng loại bỏ các chất có hại trong cơ thể. Ăn bông cải xanh với các loại cải xoăn, cải bắp, cải bruxen, súp lơ có tác dụng tăng cường hiệu quả cao.
Cắt giảm thịt đỏ. Ăn nhiều đạm động vật, đặc biệt là thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Điều này là do việc tiêu thụ thịt đỏ dẫn đến số lượng IGF-1 và choline trong cơ thể cao hơn rất nhiều. Trong khi đó, IGF – 1 là một trong những yếu tố gây bệnh. Chỉ nên ăn thịt đỏ ít hơn hai lần một tuần.
uong tra xanh phong ung thu
Uống rượu vang đỏ. Rượu vang đỏ chứa chất chống oxy hóa resveratrol cao có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nam giới chỉ nên uống một hoặc hai ly rượu vang đỏ mỗi ngày.
Uống trà xanh. Mỗi tách trà xanh mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể lượng chất chống oxy hóa hữu ích để tăng cường khả năng ngăn ngừa ung thư nói chung.
Ăn nhiều đậu nành. Người ta tin rằng chất isoflavone có trong các sản phẩm đậu nành có khả năng ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến rất tốt. Các nguồn thực phẩm khác giàu isoflavone gồm có lạc, đậu xanh, đậu lăng.
Thông tin xáo tam phân
re-xao-tam-phan-loai tot nhat
Rễ xáo tam phân Khánh Hòa loại tốt nhất
Giá: LIÊN HỆ
Xáo tam phân bài thuốc quý trong dân gian được lan truyền khắp nơi, có cả Việt Kiều tại các nước đã liên hệ và tìm mua để sư dụng. Với thành phần dược liệu trong xáo tam phân có tác dụng dập tắt các gốc tự do (là yếu tố gây biến dị, hủy hoại tế bào, ung thư, tăng nhanh sự lão hóa,…), bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa xơ vữa động mạnh, tai biến mạch máu não, lão hóa, thoái hóa gan, tổn thương do bức xạ. Xáo tam phân là bài thuốc trị bệnh về gan, có cả ung thư gan mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Thứ Tư, 13 tháng 5, 2015

Sự thật về dược liệu chữa ung thư máu?

Sâm đại hành và hoa kim châm là dược liệu Đông y được chú ý khi có tác dụng nhất định đối với một số bệnh nhưng về khả năng chữa ung thư máu
Những ngày qua, trên nhiều diễn đàn đang lan truyền câu chuyện của một thành viên kể về việc, người thân của họ dùng 2 loại là sâm đại hành và hoa kim châm sắc lấy nước uống có thể chữa được ung thư máu.
Theo như chia sẻ bệnh nhân này được bác sỹ chẩn đoán là ung thư máu phải nhập viện cách ly. Sau hai lần lấy tủy đau đớn, bác sĩ mới xác nhận bị giảm tiểu cầu.
Cũng theo người này, giảm tiểu cầu không nguy hiểm như ung thư máu nhưng sẽ gây ra các loại xuất huyết não, xuất huyết nội tạng…Bác sĩ nhiều lần phải nhắc nhở về việc tiểu cầu của người đó cứ giảm hoài, nếu cứ giảm liên tục sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.
sam dai hanh duoc lieu chua ung thu mau
Thuốc Tây bao nhiêu cũng không hết, rồi tình cờ đọc thông tin trên internet: sâm đại hành lấy 2 củ/ ngày và hoa kim châm (hoa billy), 30 bông, đổ 3 chén (bát) nước, sau khi sắc (nấu) còn 1 chén (bát) thì dùng uống buổi sáng.
Lúc đó, ai chỉ gì làm nấy, chỉ mong muốn thoát cơn nguy kịch. Vậy mà tiểu cầu tăng như người bình thường. Hiện đã sinh hoạt bình thường, không còn xanh xao, không còn ho ra máu, gia đình đều rất vui mừng
Các chuyên gia cho biết chưa có nghiên cứu nào về 2 loại dược liêu này đối với tác dụng chống ung thư. Trong y thư cổ và hiện nay cũng có nhắc nhiều đến công dụng của hai loại cây là sâm đại hành và hoa kim châm. Sâm đại hành còn được gọi là tỏi lào, hành lào, hành đỏ. Loại này thường được dùng trị thiếu máu, vàng da, hoa mắt, choáng váng nhức đầu, mệt mỏi, băng huyết, ho ra máu, thương tích lưu huyết, ho, viêm họng, tê bại do thiếu dinh dưỡng, viêm da…
Còn hoa kim châm hay kim trâm đã được sử dụng như một vị thuốc dân gian có nhiều công hiệu như lá và hoa làm thuốc chữa đổ máu cam, giúp ăn ngon ngủ yên, sáng mắt…
Rễ hoa kim châm vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi thuỷ, lương huyết, chỉ huyết, được dùng làm thuốc lợi tiểu, chữa ho ra máu, viêm gan, vàng da, viêm tuyến mang tai, viêm tai giữa, đau răng… Nước sắc hoa kim trâm có thể làm tăng tiểu cầu, hồng cầu, bổ máu…
Về công dụng để chữa ung thư máu của sâm đại hành và hoa kim châm thì chưa từng được nhắc đến cũng như chưa có bất cứ công trình nào nghiên cứu cả.
Thông tin bên lề
xáo tam phân lát
Giá: 1.500.000 VND /kg
Xáo tam phân – dược liệu chống ung thư đã được khoa học chứng minh. Nấm lim xanh có chứa chất chống ung thư mạnh. Rất nhiều trường hợp bị ung thư gan, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung…sau uống loại “thần dược” này đã lành bệnh.

Thứ Hai, 11 tháng 5, 2015

Thu nhỏ dạ dày phòng ngừa ung thư tử cung

Ung thư tử cung hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách tổng hợp nhiều phương pháp, trong đó việc thu nhỏ dạ dày giúp phòng ngừa ung thư tử cung ở phụ nữ rất hiệu quả.
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH California cho thấy việc giải phẫu thu nhỏ dạ dày có thể kéo giảm nguy cơ ung thư niêm mạc tử cung đến 81% ở phụ nữ béo phì.
Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của hơn một triệu người ở khắp các tiểu bang, số người từng được mổ thu nhỏ dạ dày và có khoảng 5% bệnh nhân bị chẩn đoán có khối u ác tính ở màng trong tử cung.
Kết quả cho thấy những người được phẫu thuật thu nhỏ dạ dày có tỉ lệ mắc bệnh thấp hơn từ 71%-81% (tùy thuộc vào việc duy trì thể trọng lành mạnh sau mổ) so với những phụ nữ béo phì không được phẫu thuật.
Từ phân tích nói trên, các nhà khoa học nhận định rằng nguy cơ ung thư niêm mạc tử cung ở phụ nữ béo phì có thể cải thiện được và một trong những lựa chọn hợp lý là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
 Nhóm nghiên cứu giải thích rằng lượng mô mỡ dư thừa ở người béo phì làm mất cân bằng hormone. Theo đó, mức độ estrogen cao quá đáng dễ tạo khối u và di căn. Béo phì cũng dễ gây viêm mạn tính, thúc đẩy sự kháng insulin làm tăng thêm lượng estrogen.
Ung thư cổ tử cung hoàn toàn có thể phòng ngừa, chị em phụ nữ có thể tự bảo vệ cơ thể tránh căn bệnh quái ác này.

Thông tin về xáo tam phân
Xáo tam phân là một cây thuốc nam. Nó thường được gọi với một số tên khác như Đơn Diệp Đằng Thích, cây rễ mọi, cây rễ lạ, cây thần dược, cây thần xạ…
xao-tam-phan
Xáo tam phân có chứa chất chống oxy hóa (antioxidants) bảo vệ tế bào chống các “gốc tự do”(free-radicals)* như: Vitamin E, K, các carotenoid, terpenoid, flavonoid,polyphenol, alkaloid, tannin, saponin, và một số enzyme. Xáo tam phân tác dụng ức chế, tiêu diệt được 5 dòng tế bào ung thư: ung thư gan , ung thư đại tràng , ung thư vú, ung thư buồng trứng  và ung thư cổ tử cung.
Ngoài ra xáo tam phân còn giúp tăng cường lưu thông máu, ổn định đường huyết, thanh lọc giải độc cơ thể, điều trị tăng huyết áp…Xáo tam phân một bài thuốc quý của người Việt cần được bảo tồn.

Chủ Nhật, 10 tháng 5, 2015

Một số điều cần biết về bệnh tiểu đường

Khi sớm phát hiện mình bị bệnh tiểu đường, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh và duy trì một cuộc sống tốt đẹp bình thường, chỉ cần cẩn thận hơn về chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.

>> Xáo tam phân trị tiểu đường

Dưới đây là một số sự thật bạn cần biết về bệnh tiểu đường:
1. Không nhiều người biết mình bị tiểu đường ở giai đoạn sớm
Nếu bạn cảm thấy mình có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do thói quen ăn uống, lối sống di truyền thì hãy đi thử nghiệm máu 2 tháng một lần để kiểm tra. Nếu bạn còn chần chừ không đi khám vì không muốn nghe bác sĩ kết luận mình bị tiểu đường thì hãy nhớ rằng phát hiện sớm còn hơn để quá muộn. Nếu phát hiện sớm, bệnh có thể được chữa khỏi nhờ cải thiện chế độ ăn, các bài tập thể dục và thuốc.
2. Tiểu đường có thể dẫn đến các bệnh về tim và gây mù mắt
Thực tế bệnh tiểu đường nếu không được điều trị có thể dẫn đến đau tim và mù mắt.
3. Cẩn thận với những vết thương hở khi bạn bị tiểu đường
Bạn nên thật cẩn thận với những vết thương hở khi mắc bệnh tiểu đường. Những vết thương này cần một thời gian dài mới có thể lành và có nguy cơ nhiễm trùng cao, đặc biệt là những vết thương ở chân. Hãy luôn mang dép khi ra ngoài và rửa chân cẩn thận khi bạn đi ra ngoài mà không mang giày.
4. Nếu béo phì là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thì bạn có thể phẫu thuật giảm béo để cải thiện tình trạng bệnh
Phẫu thuật giảm béo là phương pháp tốt để kiểm soát bệnh tiểu đường nếu bạn bị béo phì. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đưa ra sự lựa chọn cuối cùng cho bản thân. Bác sĩ sẽ nói cho bạn biết cụ thể phẫu thuật giảm béo có để lại biến chứng hay không.
5. Bệnh tiểu đường tuýp II thường không có triệu chứng
Có thể bạn bị bệnh tiểu đường nhưng khi biết thì đã quá muộn. Ở tuýp I, bạn sẽ thấy rằng mình có nhu cầu đi tiểu thường xuyên và dễ bị mệt mỏi. Do đó hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn cảm thấy cơ thể có những triệu chứng bất thường.
6. Bị tiểu đường trong thời kỳ mang thai có thể tái phát sau khi sinh con
Nếu bạn mắc bệnh trong thời kỳ mang thai thì bệnh càng có nhiều cơ hội tái phát sau đó. Có rất nhiều cơ hội bệnh tái phát sau khi sinh con, do đó hãy đảm bảo rằng bạn không để bản thân mắc bệnh trở lại. Hãy tập thể dục thường xuyên và chú ý đến sức khỏe ăn uống.
Một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn kiểm soát căn bệnh mà còn giúp bạn ngăn chặn nó trong thời gian dài. Do đó hãy tập cho mình thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh.
Giới thiệu sản phẩm:
Theo báo cáo nghiên cứu thì trong Xáo tam phân có thành phần Triterpenoid là dược chất quan trọng và chủ yếu trong Xáo tam phân bởi dược chất này có tác dụng rất lớn trong điều trị bệnh tiểu đường.
re xao tam phan co tac dung gi
Nhiều người và thậm chí có cả Việt Kiều ở các nước đã nhờ người thân mua để sử dụng trong việc điều trị tiểu đường, sau một thời gian sử dụng đêu nay đã lành bệnh.