Thứ Tư, 12 tháng 4, 2017

TỰ Ý TÌM CÁCH HẠ MEN GAN DỄ BỎ QUA CÁC BỆNH KHÁC Ở GAN

Men gan cao có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang gặp phải một bệnh lý nào đó liên quan đến gan. Tự ý dùng thuốc hạ men gan nhanh nhất có thể làm nặng hơn những bất ổn ở gan
Men gan tăng cao có thể là một cảnh báo bệnh do tế bào gan chết đi trên diện rộng. Có một số trường hợp sử dụng thuốc, làm hạ men gan nhanh chóng. Khi đi xét nghiệm thấy men gan hạ, nhưng gan thì đã bị tổn thương nghiêm trọng, nguy hiểm đến tính mạng.
Chẳng hạn, viêm gan trên bệnh nhân có hội chứng urê huyết cao, men gan giảm là do được chuyển hóa nhanh chứ không hẳn gan đã được hồi phục, hoặc do lọc máu liên tục nên men gan được thải hết ra ngoài trong khi tế bào gan vẫn bị huỷ hoại nặng nề…
Đặc biệt, trường hợp cảnh báo là xét nghiệm thấy men gan hạ nhưng thực tế gan đã bị hư hoại nghiêm trọng, đến mức không còn tế bào gan khỏe mạnh để bị hủy hoại nên không phóng thích men gan vào máu. Tình trạng này có thể coi là hạ men gan “ảo” khiến người bệnh chủ quan, không điều trị tích cực làm bệnh có thể âm thầm tăng nặng.
Hạ men gan cần kiểm soát nguyên nhân
Xác định nguyên nhân tăng men gan từ gốc có thể giúp hạ men gan và chủ động kiểm soát quá trình tăng sinh men gan, giữ số lượng tế bào gan chết theo chu trình luôn ở mức ổn định.
Tăng men gan và hầu hết  bệnh lý gan được khởi nguồn từ Kupffer, một đại thực bào nằm trong xoang gan, tiếp xúc đầu tiên với các chất độc hại. Khi các chất độc hại nạp vào từ bia rượu, thực phẩm bẩn, các loại thuốc… xâm nhập vào cơ thể, kích hoạt Kupffer quá mức khiến tế bào này sản sinh các chất gây viêm: TNF-α, TGF-β và Interleukin… làm tổn thương hoặc chết tế bào gan, gây tăng men gan.
Từ đây, tế bào gan chết đi quá nhiều lại một lần nữa khiến tế bào Kupffer bị kích hoạt quá mức, làm sản sinh các chất gây viêm tổn thương các tế bào gan còn khỏe. Hậu quả dẫn đến viêm gan, xơ gan và ung thư gan…
Bị cao men gan cần làm gì?
Do vậy, để hạ men gan hiệu quả từ “gốc” cần kiểm soát tốt tế bào Kupffer – yếu tố giữ mắc xích quan trọng gây ra những bệnh lý nguy hiểm liên quan đến gan, trước hết là tăng men gan.
Người bị men gan cao nên thường xuyên thăm khám để theo dõi tình hình men gan nhưng cũng cần có thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Nếu bị thừa cân, nên xem xét giảm cân để giữ gìn sức khỏe, nếu đang điều trị các bệnh lý mãn tính nên thông báo với bác sĩ để thay đổi hoặc tạm dừng một số loại thuốc điều trị nếu chúng gây tăng men gan cho bạn.

Chủ Nhật, 9 tháng 4, 2017

6 CÁCH ĂN UỐNG PHÒNG TRÁNH UNG THƯ

Ung thư dường như là nỗi khiếp sợ của nhiều người. Tuy nhiên, phòng ngừa bệnh ung thư không khó, chỉ bằng cách duy trì lối sống tích cực và chế độ ăn hợp lý
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết ung thư là căn bệnh nguy hiểm hàng đầu và gây ra khoảng 8,2 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới.
Các nhà khoa học đưa ra những lời khuyên về ăn uống giúp phòng bệnh ung thư
Ưu tiên các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật thường chứa nhiều các chất khó hấp thụ cho cơ thể và đôi khi có cả các chất độc hại như hormone tăng trưởng, kim loại do quá trình chăn nuôi.
Trong khi đó, thực phẩm có nguồn gốc thực vật được cho là lành mạnh hơn với cơ thể, với nhiều đạm dễ tiêu hóa và các chất béo không bão hòa. Vì vậy, hãy bao gồm lượng lớn rau, lượng trung bình hoa quả, sa lát, đậu và ngũ cốc trong chế độ ăn uống của bạn.
Bổ sung axit béo omega-3 cho cơ thể. Nên bổ sung axit béo omega-3 qua thực phẩm hoặc chế phẩm bổ sung vì chúng có thuộc tính chống ung thư.
Những thực phẩm giàu chất béo omega-3 là hạt óc chó, hạt lanh, cá nước lạnh như cá hồi và cá mòi. Còn nếu chọn cách bổ sung bằng các chế phẩm omega-3 thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.
Thường xuyên ăn sữa chua. Sữa chua chứa những vi khuẩn tốt giúp hỗ trợ sản sinh vitamin B12 và các chất chuyển hóa khác giúp ngăn ngừa ung thư ruột. Ngoài ra, những chất chuyển hóa này cũng hỗ trợ chuyển hóa chất béo, do vậy giảm nguy cơ ung thư.
Giảm lượng thịt trong bữa ăn. Để ngăn ngừa ung thư, nên tăng cường hấp thu các loại rau quả tươi giàu chất chống ôxy hóa thay vì tiêu thụ những thực phẩm từ động vật đặc biệt là thịt đỏ. Thịt thiếu chất xơ và các dưỡng chất khác có thuộc tính bảo vệ chống lại ung thư.
Ngoài ra, thịt thường chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao, có thể khiến bạn có nguy cơ bị béo phì và các rối loạn sức khỏe khác, có thể dẫn tới ung thư trong tương lai.
Uống nhiều nước. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn đáp ứng nhu cầu nước, độ ẩm hàng ngày của cơ thể mà còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết. Vì các gốc tự do có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư, nên hãy uống nước ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Duy trì độ ẩm của cơ thể sẽ giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh khác và bảo vệ gan, thận.
Rửa rau quả đúng cách. Do quá trình nuôi trồng nên rau quả có nguy cơ cao bị nhiễm thuốc trừ sâu, là một trong những nguy cơ gây ung thư.
Vì vậy, cần rửa sạch rau quả không chỉ bằng nước mà còn sử dụng giấm và muối để loại bỏ vi khuẩn và các chất dộc hại còn sót lại, đặc biệt là các loại thuốc trừ sâu và phân bón hóa học

Thứ Năm, 6 tháng 4, 2017

NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN TRONG CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chúng ta đang mắc 5 sai lầm nghiêm trọng trong chế độ ăn uống mà rất nhiều người sẽ dễ dàng mắc phải
Những sai lầm trong chế độ ăn hàng ngày
Bỏ ăn. Bỏ qua các bữa ăn 1 cách thường xuyên sẽ làm sự trao đổi chất của bạn rối loạn và có thể dẫn đến tăng cân nhiều hơn.
Hành vi ăn uống được điều khiển bởi các hormone như leptin – cho bộ não của bạn biết khi ngừng hoặc tiếp tục ăn và grehlin – gây ra đói. Nhịn ăn ngắn hạn dẫn đến sự sụt giảm đáng kể nồng độ leptin, gây ra tình trạng đói và kích thích sự thèm ăn của bạn.
Nghiên cứu ở Mỹ cho thấy những người bỏ bữa ăn sáng sẽ ăn nhiều hơn trong các bữa tiếp theo so với những người thường xuyên ăn sáng.
Giải pháp. Theo nghiên cứu, bổ sung protein trong bữa sáng là chìa khóa để kiểm soát mức độ ghrelin – thêm một quả trứng hoặc các loại hạt, ngũ cốc có thể làm hạn chế sự thèm ăn của bạn.
Ăn cả những khẩu phần ăn dư thừa. Hiểu sai kích thước khâu phần là 1 trong những sai lầm phổ biến nhất khi cố gắng duy trì 1 trọng lượng khỏe mạnh. Ví dụ, 1 khẩu phần ngũ cốc từ 30-50g nhưng hầu hết mọi người đều lấy hơn lượng này.
Đó không chỉ là về một chế độ ăn uống cân bằng, tỷ lệ chính xác của mỗi nhóm thực phẩm trong phạm vi đó là điều cần thiết.
Giải pháp. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà không cần loại bỏ toàn bộ các nhóm thực phẩm, mà chỉ cần hạn chế khẩu phần.
Ăn những thực phẩm chứa lượng đường ẩn. Không quá khó để phát hiện đường trong thực phẩm, nhưng có một quan niệm sai lầm cho rằng đường “lành mạnh” là tốt.
Đường chính là kẻ thù lớn vì nó gây ra sự giải phóng insulin khuyến khích cơ thể tích mỡ. Các sản phẩm như mật ong, trái cây khô và nước ép trái cây ẩn chứa 1 lượng đường lớn.
Giải pháp. Ăn cả quả và tránh các loại nước ép. Trái cây tự nhiên chứa lượng fructose cao, nhưng nó cũng chứa nhiều chất xơ giúp cân bằng lượng đường.
Ăn chất béo làm bạn béo. Đây là quan niệm sai lầm phổ biến nhất hiện nay và rất nhiều người chỉ chọn các sản phẩm ít béo vì tin rằng sẽ giúp họ giảm cân.
Chất béo có tác dụng cân bằng hormone, hỗ trợ não và chức năng tim, đảm bảo sự hấp thu các vitamin nhất định và sản xuất hormone giới tính.
Nó cũng đem lại nhiều hương vị trong thực phẩm, đó là lý do tại sao các nhà sản xuất thường cho thêm đường cho các sản phẩm ít chất béo.
Giải pháp. Hãy quan sát kỹ các nhãn các sản phẩm ít chất béo để đảm bảo bạn không thêm quá nhiều đường vào chế độ ăn.
Không hiểu được nghĩa của “lành mạnh”. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, bạn thường xem xét thực đơn và tránh những nguyên liệu như thịt đã qua chế biến, bánh mì, pho mát, mỳ Ý… Tuy nhiên, khi được giới thiệu dưới dạng “salad”, những loại thực phẩm này lại được xem như “lành mạnh”.
Ngày nay, các công ty thực phẩm luôn biết quảng bá mặt hàng của mình một cách khôn khéo dưới cái mác “lành mạnh, tốt cho sức khoẻ”…
Ví dụ, khoai tây chiên có thể được gọi là “rau chiên giòn”, sữa lắc sẽ tạo cảm giác tốt đẹp hơn nhiều nếu được mô tả như sinh tố trái cây kèm sữa và đồ uống có đường thì nằm trong danh mục “nước có hương vị”.
Còn thanh năng lượng thực chất chỉ là một món tráng miệng được tô điểm lấp lánh bằng cái tên mỹ miều hoặc đơn giản là một thanh sô cô la.
Giải pháp. Hãy chọn trái cây toàn phần, rau tươi mới được chế biến và nước nguyên chất.

Chủ Nhật, 2 tháng 4, 2017

NHỮNG THỰC PHẨM CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG NÀO CŨNG KHUYÊN DÙNG

Trong tự nhiên có những thực phẩm lành mạnh rất tốt được các chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “tốt nhất thế giới”
Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới có những ý kiến trái chiều về một số thực phẩm như đậu nành, sữa,…tuy nhiên với những thực phẩm dưới đây được nhiều chuyên gia khuyên dùng
Quả việt quất (blueberry). Tới nay, chưa một chuyên gia dinh dưỡng nào có thể phủ nhận sức mạnh của quả việt quất. Loại quả có ít nhất 15 loại phytonutrient, đó đều là chất chống oxy hóa mạnh, có thể bảo vệ mọi cơ quan trong cơ thể.
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các mô, tế bào, cơ và đặc biệt quan trọng với tim mạch, não và tăng khả năng phục hồi sau tập luyện.
Việt quất cung cấp lượng carb giàu chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, loại quả nhỏ xinh xắn này còn có rất nhiều vitamin và chất khoáng như sắt, magnesium, kẽm, calcium, kali và vitamin A, C, K.
Với những thành phần này, việt quất có nhiều giá trị về sức khỏe, trong đó có tác dụng duy trì hệ xương chắc khỏe, chống bệnh tim mạch và ung thư.
Cây lá xanh. Các loại cây lá xanh như cải bó xôi, cải xoăn là loại thực phẩm mà không chuyên gia dinh dưỡng nào phủ nhận.
Cây lá xanh ít calorie và giàu dưỡng chất như vitamin A, C, K, folate, kali, magnesium, calcium, sắt, lutein, chất xơ. Trong đó, cải xoăn đặc biệt được yêu thích, có lượng chất chống oxy hóa cao, giúp phòng nhiều bệnh như ung thư, tim mạch.
Cải xoăn tốt cho tim vì có khả năng hạ cholesterol. Ngoài ra, nó còn củng cố hệ tiêu hóa, gan và là loại thực phẩm thải độc hiệu quả.
Bơ. Bơ là một loại thực phẩm hoàn hảo. Bơ giàu vitamin K, C, B5, B6 và chứa nhiều dưỡng chất cần thiết. Thực tế, bơ còn chứa nhiều kali hơn chuối trong khi không có tí đường nào. Bơ cũng giàu chất xơ, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Không những thế, bơ còn có tác dụng bảo vệ màng tế bào.
Đậu. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định đậu chính là “nhà máy sản xuất dưỡng chất”. Theo đó, đậu là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, giàu chất xơ, giúp giảm nồng độ cholesterol, kiểm soát đường máu cũng như cân nặng. Ngoài ra, đậu còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Tất cả các loại đậu đều tốt. Chúng giàu chất sắt, magnesium, kali và kẽm.
Tỏi. Tỏi là siêu thực phẩm của tự nhiên. Nó chứa allicin, một loại hóa chất thực vật có rất nhiều tác dụng chữa bệnh. Tỏi rất tốt trong việc chống virus, vi khuẩn và nấm. Trên thực tế, tỏi được chứng minh có tác dụng giảm bớt thời gian mỗi khi chúng ta bị cảm lạnh.
Tỏi cũng có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp. Ngoài ra, tỏi chứa nhiều vitamin và khoáng chất trong khi không cung cấp thêm cho cơ thể calorie nào. Một số dưỡng chất có trong tỏi như mangan, vitamin B6, vitamin C.
Cách tốt nhất để hấp thụ lợi ích của tỏi là ăn tỏi tươi, tỏi đập dập và chưa bị nấu quá chín. Bởi allicin sẽ ít có tác dụng khi bị nấu quá 10 phút.
Chanh. Quả bóng mọng nước với lớp vỏ rực nắng này chứa một danh sách dài các loại vitamin và chất khoáng quan trọng, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch, rất tốt cho tóc và da.
Vitamin C trong chanh giúp sản sinh collagen và bảo vệ da khởi gốc tự do – thứ có thể dẫn tới ung thư. Dưỡng chất trong chanh giúp tăng nồng độ cholesterol tốt và giảm thiểu nguy cơ bị viêm.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên uống nước chanh hàng ngày để cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước chanh làm salad.
Hạt chia. Loại hạt nhỏ bé này không thể thiếu trong danh sách các loại siêu thực phẩm. Hạt chia giàu omega-3 và chất chống oxy hóa, cả hai đều rất tốt cho sức khỏe.
Với 40% thành phần là chất xơ, hạt chia là một trong những nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hạt chia còn tốt cho xương bởi chúng đều có hàm lượng calcium và magnesium cao.
Bạn có thể ăn hạt chia cùng với ngũ cốc, các loại nước sinh tố hoặc trong các món xào.
Rau mầm. Với lượng dưỡng chất cao gấp 10-14 lần so với các loại rau thông thường, rau mầm giàu sulforaphane – dưỡng chất sinh hóa làm tăng enzyme chống ung thư trong cơ thể. Rau mầm là một trong những loại thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt nhất trên hành tinh. Không những thế, rau mầm còn rất dễ trồng, không đòi hỏi nhiều không gian, chăm sóc hay ánh nắng.
Cá hồi hoang dã. Cá hồi hoang dã giàu axit béo omega-3 và ít chất độc (như PCB) hơn cá hồi nuôi. Omega-3 đặc biệt quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp tăng cường cholesterol tốt, giảm nguy cơ trầm cảm, ung thư.
Ngoài ra, cá hồi hoang còn có lượng vitamin B và axit aminio, cung cấp lượng protein hoàn hảo giúp da tươi sáng, cơ săn chắc và cơ thể nhiều năng lượng

Thứ Tư, 29 tháng 3, 2017

ích lợi trong tương lai của việc tiêu dùng thuốc tránh thai

1 nghiên cứu của những nhà công nghệ tới từ Đại học Aberdeen, Scotland, được công bố trên tin báo Sản phụ khoa của Mỹ, đã đưa ra kết luận về những lợi ích trong tương lai của việc tiêu dùng thuốc giảm thiểu thai.
Cụ thể, các nhà công nghệ tiến hành dò hỏi trên 23.000 nữ giới sở hữu sử dụng thuốc tránh thai kết hợp và 23.000 người ko sử dụng.
Những người nữ giới trong lực lượng uống thuốc mang độ tuổi trong khoảng 20-30, thời gian tiêu dùng thuốc là 3,5 năm. Đội ngũ này mang nguy cơ bị các bệnh ung thư ít hơn đội ngũ không uống. Ảnh hưởng của thuốc hạn chế thai khỏi một số bệnh ung thư kéo dài đến các năm 50, 60 tuổi, thậm chí là 70 tuổi. Đây là thời điểm người đàn bà đã trải qua thời kỳ mãn kinh và là độ tuổi thường mang nguy cơ mắc các mẫu ung cao nhất.
Loi ich lau dai cua viec su dung thuoc tranh thai hinh anh 1
Hàng triệu đàn bà khắp toàn cầu dùng và coi thuốc hạn chế thai là một bí quyết hữu hiệu trong việc làm cho giảm tỷ lệ có thai ngoài ý muốn.
Ảnh: Getty Images/Universal Images Group.
Các nhà khoa học tính toán rằng các đàn bà uống thuốc hạn chế thai mang tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng và nội mạc tử cung chỉ bằng 1/3 so với các người chưa bao giờ dùng thuốc. Riêng sở hữu ung thư ruột, tỷ lệ này là 1/5.

Theo kết quả nghiên cứu, trong số 100.000 đàn bà đã uống thuốc giảm thiểu thai khi còn trẻ, thì sẽ với 22 người mắc ung thư buồng trứng, 19 người bị ung thư nội mạc tử cung, 48 người bị ung thư ruột tại một thời khắc nào chậm tiến độ trong cuộc đời. Thống kê này sở hữu chiều hướng gia tăng ở những người chưa bao giờ uống thuốc: 33 trường hợp ung thư buồng trứng, 30 người bị ung thư nội mạc tử cung và 59 người ung thư ruột.

Phát hiện này đã trấn an các phụ nữ thường xuyên dùng thuốc giảm thiểu thai và mang thể sẽ làm đổi thay đáng nói cách thức nhìn nhận của mọi người về những rủi ro và lợi ích mà thuốc giảm thiểu thai đem lại.
Cơ chế tác dụng của thuốc hạn chế thai là ức chế sự rụng trứng, phê chuẩn việc bổ sung các dòng hormone sinh dục từ nguồn bên ngoài đưa vào trong thân thể như estrogen và progesterone.
Việc bổ sung hormone estrogen với thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư cổ tử cung, đây là vấn đề làm cho phổ quát người lo ngại. Nhưng nghiên cứu cho thấy các rủi ro này sẽ không kéo dài và biến mất hoàn toàn chỉ sau 5 năm nói kể từ họ giới hạn uống thuốc.

hàng ngũ nghiên cứu chia sẻ: “Kết quả của nghiên cứu này cung ứng bằng cớ mạnh mẽ rằng đàn bà sẽ không phải chịu các thương tổn do ung thư trong 1 thời kì dài nếu như họ tiêu dùng thuốc hạn chế thai”.
không những thế, những nhà công nghệ vẫn chưa xác định được duyên do tại sao thuốc hạn chế thai khiến cho giảm nguy cơ ung thư ruột.

Pha nước chanh kiểu này thì uống đến đâu mỡ bay đến ngừng thi công

Vì sao kể uống nước chanh mang thể giảm mỡ? Hàm lượng vitamin C dồi dào và acid với trong chanh là nguyên liệu hùng mạnh để giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm số đo thân thể chóng vánh. Hơn nữa, uống chanh còn giúp thúc đẩy luận bàn chất của thân thể, tống khứ các chất cặn, thanh lọc thải độc ruột trong khoảng ngừng thi côngĐây giúp chuyển hóa đốt mỡ thừa hiệu quả, làm cho giảm cân mau chóng.
Chanh giúp làm cho giảm sự thu nạp của con đường vào cơ thể, do tính acid nổi trội trong chanh sẽ đẩy nhanh công đoạn tiếp thụ canxi vào cơ thể. Tiếp chậm tiến độ, canxi được lưu trữ phổ thông trong tế bào, mà canxi càng rộng rãi trong tế bào thì khả năng đốt chất béo của cơ thể càng cao. do đó ngoài việc giúp tăng sức đề kháng thì uống chanh cũng là 1 cách giúp giảm cân.

Sau đây là một vài cách uống nước chanh để đẩy mạnh hiệu quả giảm cân nhất, chị em cộng tham khảo nhé
1. Nước chanh pha loãng

Thay vì uống hai lít nước chín một ngày, bạn hãy cho thêm nước cốt của 1 trái chanh vào nước, pha thành nước chanh loãng uống như nước thông thường. Vừa phân phối đủ lượng nước thiết yếu, vừa bổ sung vitamin và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Pha nước chanh kiểu này thì uống tới đâu mỡ bay tới đó - Ảnh 1.
(Ảnh: Internet)
Lưu ý rằng ko uống nước chanh quá chua lúc vừa ngủ dậy hoặc lúc bụng đang trống. Uống nước chanh vào lúc này sẽ khiến lượng acid trong bao tử tăng cao, lâu ngày sẽ gây ra hiện tượng viêm loét bao tử, rất hại cho sức khỏe.

hai. Nước chanh pha mật ong

Chanh mật ong sẽ phát huy tác dụng tối đa khi được uống khi còn ấm. thời điểm vàng để uống chanh mật ong là vào buổi sáng trước khi ăn và tối trước lúc đi ngủ.

Pha nước chanh kiểu này thì uống tới đâu mỡ bay tới đó - Ảnh 2.
(Ảnh: Internet)
Mật ong là 1 trong các vật liệu khi không thân thiện sở hữu hệ tiêu hóa, kích thích chúng hoạt động phải chăng hơn nên lúc kết hợp cùng nước chanh sẽ đẩy nhanh quá trình bàn luận, giúp giảm cân mau chóng.
cách thực hiện: pha nước cốt 1 quả chanh cộng 330 ml nước ấm, cho thêm 2-3 thìa mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.
Lưu ý: không nên cho quá đa dạng mật ong vì sẽ gây nhiệt người cũng như giảm tác dụng trong khoảng chanh.
3. Nước vỏ chanh

Ko chỉ với nước cốt chanh mới giúp nịnh nọt vòng eo đâu mà vỏ chanh lúc đun nước uống cũng hiệu quả xuất sắc ko kém. Trong vỏ chanh với đựng một thành phần tên gọi pectin, tương trợ giảm cân cực kì hiệu quả vì nó khiến cho giảm lượng trục đường kết nạp vào thân thể của bạn, trong khoảng Đó giúp kiểm soát cân nặng.


Thứ Ba, 28 tháng 3, 2017

Béo phì, tiểu đường vì trà sữa

Liên minh các tổ chức y tế và cộng đồng ở Mỹ đã phát động chiến dịch Nghĩ kỹ về đồ uống châu Á để giúp nâng cao nhận thức về các chất dinh dưỡng không lành mạnh của trà sữa.
béo phì, tiểu đường, trà sữa, bệnh béo phì, bệnh tiểu đường
Trong 15 năm qua, trà sữa - thứ đồ uống khá phổ biến ở châu Á còn gọi là trà bong bóng (bubble tea) cũng được ưa chuộng tại Mỹ.
"Ở thung lũng San Gabriel, trà sữa rất phổ biến và giá cả hợp lý. Tôi uống trà sữa mỗi ngày", Scott Chan, giám đốc chương trình Phòng chống béo phì châu Á - Thái Bình Dương (APIOPA) cho biết.
Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, trà sữa có thể là thức uống không lành mạnh giống như soda vì nó chứa rất nhiều đường, chất béo và tới 490 calo chỉ trong một ly.

"Bạn không hề muốn cơ thể dung nạp quá nhiều đường mỗi ngày, nó có quá nhiều tác động tới sức khỏe của bạn", Chan nói.
APIOPA đã phát động chiến dịch với nỗ lực cảnh báo mọi người, đặc biệt là cộng đồng dân cư châu Á cần nâng cao ý thức về những gì đưa vào cơ thể.
Hiện tại ở Mỹ, có một số nhà hàng bắt đầu tìm cách tạo ra trà sữa mới thay thế các thành phần truyền thống. Ví dụ, họ dùng trà đen, nước ép cà rốt tạo màu, dùng sữa hạnh nhân thay sữa thông thường. Thứ đồ uống mới cũng dần được các tín đồ trà sữa chấp nhận.
"Nước ép cà rốt, rất ngọt mà nhẹ nhàng, là đồ uống mùa hè rất tốt", Whitney Chung, người từng rất yêu chuộng trà sữa nói.
Trong khi các chuyên gia y tế cảnh báo về trà sữa, thì họ cũng nói rằng, mọi người vẫn có thể thưởng thức đồ uống này với một số thay đổi. "Có thể yêu cầu giảm 1/2, 1/4 đường, thậm chí là không đường", Chan khuyến cáo.

Thứ Sáu, 24 tháng 3, 2017

Mẹo kiểm soát bệnh Gout

Gout là một loại viêm khớp nặng phát triển khi axit uric tích tụ trong cơ thể mang đến những cơn đau nhức và sự sưng phồng ở các khớp. Dưới đây là một vài mẹo giúp bạn kiểm soát bệnh gout.
1. Kết hợp anh đào đen và quả mọng vào chế độ ăn uống hàng ngày
vietnamnet 
Uống một ly nước ép anh đào hoặc ăn nhẹ trên mười quả anh đào tươi. Quả việt quất, mâm xôi, dâu, táo gai cũng giúp giảm triệu chứng bệnh gout. Các trái cây màu tối giúp chống viêm và giảm axit uric hiệu quả.
2. Tham gia vào các liệu pháp điều trị bằng nước
Đây là liệu pháp điều trị bằng nước đã được con người sử dụng từ thời cổ xưa. Ngâm vùng bị đau vào trong nước nóng ấm (khoảng 95 độ F hay 35 độ C) để khoảng 20 phút. Thêm một phần ba đến một phần tư chén gừng xắt nhỏ. Nước giúp thư giãn và giúp giảm bớt các cơn đau, giải phóng endorphins và gây ra mồ hôi - một cách giúp loại bỏ axit uric dư thừa.
Ngâm trong nước nóng và lạnh thay phiên nhau để giảm đau và cải thiện lưu thông máu của bạn.
vietnamnet
3. Xem xét châm cứu hoặc bấm huyệt để giảm đau nhanh chóng
Khôi phục dòng chảy năng lượng của cơ thể và cho phép nó tự chữa lành.
Bạn cũng nên tận dụng lợi thế của bấm huyệt, một phương pháp chữa bệnh cổ xưa giúp giảm đau nhanh.
4. Tăng lượng vitamin C bằng cách ăn rau lá xanh, ớt xanh, trái cây và dâu tây
Vitamin C bổ sung dinh dưỡng cũng như làm giảm nồng độ acid uric trong máu. Các nhà khoa học thuộc đại học Johns Hopkins một trường đại học nghiên cứu có trụ sở tại Baltimor, bang Maryland, Hoa Kỳ đã tiến hành một nghiên cứu phân tích ảnh hưởng vitamin C tới nồng độ acid uric trong máu. Kết quả cho thấy bổ sung vitamin C 500 mg/ngày trong vòng 2 tháng có tác dụng giảm acid uric huyết thanh. Do đó, vitamin C có lợi trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh gout.

Chủ Nhật, 19 tháng 3, 2017

Bài tập thể dục cho người bị loãng xương

Hầu hết gãy xương xảy ra do bị ngã. Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.
Hầu hết gãy xương xảy ra do bị ngã. Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.
Có nhiều lợi ích khác của việc tập thể dục cho những người bị loãng xương hoặc muốn ngăn ngừa loãng xương. Chúng giảm nhu cầu của một số loại thuốc có thể góp phần vào nguy cơ ngã, và quản lý tốt hơn các vấn đề sức khỏe khác.

Các bài tập có lợi cho những người bị loãng xương


- Tập thể dục nhịp điệu bao gồm nhảy múa.
- Luyện sức đẩy với những quả tạ, dây chun đàn hồi, thể trọng đàn hồi hoặc máy tập tạ.
- Các bài tập để cải thiện tư thế, cân bằng và sức mạnh như dưỡng sinh.
- Tốt nhất hoạt động thể chất hàng tuần nên bao gồm vận động từ cả ba nhóm trên.
- Bơi lội và tập thể dục dưới nước (chẳng hạn như thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc vận động dưới nước) là những bài tập không chịu sức nặng của thể trọng, bởi vì sức nổi của nước chống tác động của trọng lực. Tuy nhiên, tập thể dục trong nước có thể cải thiện thể dục tim mạch và sức mạnh cơ bắp. Người bị loãng xương nặng hoặc bị gù, những người có nguy cơ cao bị gãy xương có thể thích bơi lội hoặc tập thể dục dưới nước. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
- Đi bộ: Mặc dù đi bộ là bài thể dục chịu sức nặng của thể trọng nhưng lại không có tác động lớn đến sức khỏe của xương, sức mạnh cơ bắp, thể dục hoặc cân bằng, trừ khi nó được thực hiện ở cường độ cao với tốc độ nhanh hơn trong thời gian dài (chẳng hạn như đi dạo trong rừng) kết hợp địa hình đầy khó khăn như những ngọn đồi. Tuy nhiên, đối với những người khác không hoạt động, đi bộ có thể được thích hợp như là một cách an toàn để bắt đầu tập luyện.


Một số bài tập nên tránh

Một người bị loãng xương thì xương đã suy yếu và rất dễ bị gãy. Các hoạt động thể dục cần tránh bao gồm:
- Các bài tập yêu cầu kéo cong cột sống như gập bụng.
- Các bài tập làm tăng nguy cơ té ngã.
- Các bài tập đòi hỏi chuyển động mạnh, bất ngờ, trừ khi được tập dần dần như là một phần của chương trình nâng cao.
- Tập thể dục đòi hỏi phải có một chuyển động xoay người mạnh mẽ, chẳng hạn như một đánh golf, trừ khi đã từng tập những vận động như vậy.

Thứ Tư, 15 tháng 3, 2017

Bệnh viêm gan do virus và cây Diệp hạ châu

Khoảng 2 tỷ người trên toàn cầu đã hoặc đang nhiễm virus viêm gan B, quy tụ chủ yếu ở châu Á và châu Phi. Theo Báo cáo của công ty y tế thế giới, viêm gan B là một trong mười cội nguồn gây tử vong đa dạng nhất, khoảng một triệu ca tử vong mỗi năm do bệnh này và hơn 350 triệu người với virus mãn tính có nguy cơ bị chết do xơ gan và ung thư gan. Bây giờ, Việt Nam là một trong các nước với tỷ lệ nhiễm viêm gan B cao nhất trên toàn cầu. Người bị viêm gan B mạn tính có nguy cơ ung thư gan cao gấp 20 lần so sở hữu người bình thường, và 40% trong số họ sẽ tử vong vì ung thư gan.
Những thuốc điều trị viêm gan B hiện giờ gồm: Interferon (thuốc tiêm) và lamivudin, adefovir, entecavir (thuốc uống), tùy theo tình trạng bệnh và điều kiện tài chính của bệnh nhân mà thầy thuốc chuyên khoa sẽ quyết định dùng thuốc nào. Ngoài ra, tình trạng virus viêm gan B kháng thuốc, độ an toàn khi tiêu dùng trong tương lai và lợi ích kinh tế của những thuốc chống virus đang là vấn đề nan giải lúc lựa chọn liệu pháp điều trị bệnh viêm gan B. Trước thực tiễn chậm tiến độ, 1 loạt các nghiên cứu đã được tiến hành khắp nơi trên thế giới để mua ra giải pháp hữu hiệu nhất cho điều trị bệnh viêm gan B, trong chậm tiến độ sở hữu các nghiên cứu về cây Diệp hạ châu đắngDiệp hạ châu đắng là một dược thảo nhiều sở hữu tên gọi dân gian là chó chết răng. Trong khoảng xưa, những lương y đã tiêu dùng Diệp hạ châu đắng khiến cho thuốc lợi tiểu, trị bệnh gan và thận, khiến mát gan, giải nhiệt, giúp đỡ tiêu hóa, phòng và chữa suy gan do nghiện rượu bia. Y học hiện đại đã chứng minh, các hoạt chất với trong Diệp hạ châu đắng với đông đảo tác dụng chữa bệnh, đặc trưng là khả năng khôi phục chức năng bình thường của gan và giải độc thân thể. Trên toàn cầu đã có đa dạng dự án nghiên cứu chứng minh thành công trong điều trị viêm gan do virus B bằng Diệp hạ châu đắng.

Trên thị phần hiện đang lưu hành 1 số chế phẩm từ cây Diệp hạ châu đắng. Trong chậm tiến độ, thuốc HAMEGA do đơn vị Nam Dược sản xuất sở hữu thành phần là cao khô Diệp hạ châu với hàm lượng cao nhất, nguồn vật liệu được được trồng tại Việt Nam, được thu hái và chế biến công phu, khoa học chiết xuất tiên tiến. HAMEGA được bào chế ở dạng viên nang thuận tiện, dễ uống, được rộng rãi người tin sử dụng và giám định cao...

Thuốc HAMEGA có tác dụng hạ men gan, điều trị viêm gan do virus, phục hồi và giải độc gan cho các người uống rượu bia nhiều. tuy nhiên, thuốc được dùng trong các trường hợp dị ứng, lở ngứa ngoài da, mụn nhọt, rối loàn tiêu hoá do chức năng thải độc của gan kém.

HAMEGA đáp ứng các yêu cầu của một thuốc điều trị bệnh gan, có hiệu quả điều trị đã được toàn cầu công nhận, thuốc khiến từ nguyên liệu tự nhiên nên độ an toàn cao và giá tiền hợp lý.

Chủ Nhật, 12 tháng 3, 2017

Viêm họng, khi nào cần dùng kháng sinh?

Viêm họng là một bệnh thông thường xảy ra quanh năm, ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Đặc biệt ở trẻ em, người cao tuổi, người có thể trạng yếu... là đối tượng của bệnh. Viêm họng thường biểu hiện bằng nuốt đau, rát họng, sốt, có thể kèm theo ho, chảy nước mũi, đau tai, nổi hạch cổ. Phần lớn viêm họng là do virut và là một phần của bệnh cảm thông thường, một số viêm họng là do nhiễm khuẩn, trong đó có liên cầu khuẩn (Streptococcus) tán huyết bêta nhóm A.
GS.TS. Trần Hữu Tuân - Nguyên Viện phó viện Tai mũi họng TW khám họng cho bệnh nhân.
GS.TS. Trần Hữu Tuân - Nguyên Viện phó viện Tai mũi họng TW khám họng cho bệnh nhân.
Rất khó để phân biệt viêm họng do siêu vi, do nhiễm khuẩn hay do liên cầu khuẩn bằng khám thông thường vì triệu chứng viêm họng gần như giống nhau. Vì vậy, cấy bệnh phẩm hoặc làm xét nghiệm nhanh phết họng tìm Streptoccocus (kết quả có trong vòng 15 phút) là phương pháp hiện nay dùng để phân biệt viêm họng vi rút hay do vi khuẩn.
>>>>xao tam phan
Thông thường, viêm họng do vi rút thường sẽ tự khỏi, triệu chứng đau họng sẽ hết trong vòng 5-7 ngày, còn ho và sổ mũi có thể kéo dài 2-3 tuần. Bệnh nhân chỉ cần nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, dinh dưỡng đầy đủ, tránh khói thuốc lá, tránh bụi và ô nhiễm, dùng nước muối xịt rửa mũi để giảm nhẹ triệu chứng, dùng nước súc miệng... Tuyệt đối không sử dụng kháng sinh trong viêm họng do vi rút vì kháng sinh không thể trị được vi rút nên không thể hết viêm họng mà còn có thể gặp các tác dụng phụ khi dùng kháng sinh như dị ứng thuốc, tiêu chảy... Và xa hơn là việc lạm dụng kháng sinh sẽ dẫn đến tình trạng kháng thuốc sau này và hậu quả là rất khó kiểm soát tình trạng nhiễm khuẩn, khó điều trị bệnh...
Chỉ sử dụng kháng sinh điều trị viêm họng khi có bằng chứng của nhiễm khuẩn. Việc dùng loại kháng sinh nào với từng trường hợp phải theo đúng chỉ định của bác sĩ. Khi dùng kháng sinh phải đủ liều và đủ thời gian. Dùng kháng sinh quá ngắn ngày hoặc quá dài ngày đều làm tăng nguy cơ kháng thuốc của vi khuẩn.
Đặc biệt, khi có kết quả xét nghiệm dương tính với liên cầu khuẩn tán huyết beta nhóm A thì người bệnh sẽ phải dùng ngay kháng sinh để giảm nhanh triệu chứng, đồng thời phòng ngừa các biến chứng hậu nhiễm liên cầu khuẩn như thấp tim, viêm cầu thận cấp. Nhóm kháng sinh thường dùng là penicillin (hoặc ampicillin, amoxicillin), cephalosporin, macrolid và clindamycine...

Thứ Sáu, 10 tháng 3, 2017

Hoa quả và rau có giúp giảm tử vong do bệnh tim?

Trong nghiên cứu này, các tác nhái đã Tìm hiểu dữ liệu và các nghiên cứu trước đây để xem xem việc tiêu thụ hoa quả và rau tác động thế nào tới số năm sống hiệu chỉnh theo mức độ tàn tật liên quan tới bệnh tim (DALYs) – số năm sống khỏe mạnh bị mất do tàn tật hoặc tử vong - ở 195 đất nước. một DALY tương ứng mang mất 1 năm sống khỏe mạnh.
Kết quả cho thấy, tiêu thụ ít hoa quả chiếm hơn 57 triệu DALYs, và tiêu thụ ít rau chiếm hơn 44 triệu DALYs. Gánh nặng bệnh tim do giảm thiểu lượng hoa quả thấp nhất ở Rwanda (5%) và cao nhất ở Bangladesh (23%). Gánh nặng bệnh tim do hạn chế lượng rau tốt nhất ở Triều Tiên (khoảng 6%) và cao nhất ở Mongolia (trên 19%). những tác nhái nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những đất nước giàu nhất mang gắng nặng tốt nhất về bệnh tim liên quan đến tiêu thụ ít hoa quả và rau.
các kết quả này cho thấy, những nỗ lực nhằm khuyến khích mọi người ăn đa dạng hoa quả và rau với thể giúp nâng cao thêm hàng triệu năm sống khỏe mạnh trên toàn thế giới.
Nghiên cứu được diễn đạt tại hội nghị của Hiệp hội Tim Hoa Kỳ. Kết quả nghiên cứu được diễn tả tại hội nghị khoa học nên được xem là sơ bộ cho đến khi được đăng trên tạp chí y khoa sở hữu bình duyệt y.

Thứ Năm, 9 tháng 3, 2017

Người tiểu con đường với thể ăn trái cây ngọt?

Carbs trong thức ăn hoặc đồ uống cất carbonhydrate được chuyển hóa thành tuyến phố glucose sau lúc ăn, rồi ngấm trực tiếp vào máu. khi lượng tuyến đường trong máu cao, tuyến tụy cung cấp hoóc-môn insulin, phát dấu hiệu cho các tế bào hấp thụ glucose để chuyển hóa luôn thành năng lượng hoặc dự trữ tuyến phố trong gan và các mô cơ, dùng cho cho thời kỳ chuyển hóa sau này. liên tục ăn dòng thực phẩm này khiến tuyến tụy phải hoạt động quá công suất do con đường huyết trong máu tăng. Sau 1 thời gian, cơ thể chống cự lại insulin, làm nâng cao nguy cơ tiểu đường loại hai.
Thực phẩm ngũ cốc tinh luyện như bánh mỳ trắng, bánh quy thường sở hữu ít xơ, đựng hàm lượng to carbohydrate, thuận tiện được chuyển hóa thành tuyến phố glucose, khiến cho tăng nồng độ insulin. Carbohydrate dưới dạng lỏng (nước soda với đường…) làm cho công đoạn giải phóng con đường vào máu diễn ra càng nhanh.
ko thuần tuý như thêm xơ vào thức ăn tinh bột hay nước soda, chất lượng và dạng vật chất của carbohydrates rất quan trọng, cho nên thực phẩm tươi bồi bổ hơn thức ăn chế biến. tương tự, trái cây tươi với trị giá hơn hơn nước trái cây: nước trái cây sở hữu thể chứa xơ, nhưng 1 phần xơ này sẽ bị phá hủy trong giai đoạn ép, làm cho ưu đãi trị dinh dưỡng.
Để giảm thiểu sự gia nâng cao insulin đến mức tối thiểu, Tiến sỹ David Ludwig của Viện nhi Boston khuyên chúng ta nên ăn cả quả trái cây. Bằng cách này, thành tế bào của trái cây được giữ nguyên, con đường được cô lập một cách thức hiệu quả trong sườn xơ của tế bào, khiến hệ tiêu hóa cần phổ biến thời kì hơn để phá tan vỡ những tế bào này, nhờ chậm triển khai mà phát huy tối đa tác dụng của chất xơ.
Bốn quả táo chứa hàm lượng các con phố sắp bằng 700ml soda, nhưng công đoạn giải phóng tuyến phố trong táo chậm hơn phổ biến lần so mang trục đường trong nước soda, làm giảm nguy cơ nâng cao các con phố huyết trong máu. cho nên mà Tiến sỹ Ludwig kết luận: “Trong dinh dưỡng, chỉ Nhìn vào lượng đường trong thức ăn là ko đủ, mà còn cần phải Quan sát chiếc thực phẩm tiêu thụ”.

Chủ Nhật, 5 tháng 3, 2017

Con bị điếc, ngộ độc vì hễ sụt sịt là mẹ tự ý xông mũi họng

Theo các chuyên gia y tế, máy xông khí dung đẩy thuốc dưới dạng hơi sương, tác dụng trực tiếp lên niêm mạc đường hô hấp, thấm sâu vào phế quản rất nhanh và hiệu quả, giảm tối đa phản ứng phụ của thuốc so với đường uống và đường tiêm. Máy lại nhỏ, tiện khi điều trị và dự phòng các bệnh nếu biết dùng đúng cách.
Vì máy xông họng có nhiều ưu điểm nên nhiều người tự làm “y tá” trị bệnh cho người nhà, chứ không đưa con đi khám để xác định đúng các bệnh và chỉ định dùng đúng.
Dùng thuốc xông không tuân theo chỉ định cũng có thể gây ra những tai họa khôn lường. Việc không đưa con đi khám, tự ý pha thuốc kháng sinh rồi xông cho trẻ ở nhà không hề tốt như các mẹ tưởng.
Có người còn dùng các loại tinh dầu thông mũi, dễ thở nhiều quá còn làm trẻ bị giảm khứu giác. Có trẻ thở khò khè, quấy khóc mẹ tưởng con viêm xoang, cứ xông mũi, họng hoài. Càng xông con càng xanh xao, còi cọc, tới khi bé tím tái, khó thở mới đi viện và được chẩn đoán là trẻ mắc bệnh tim.
Con bị điếc, ngộ độc vì hễ sụt sịt là mẹ tự ý xông mũi họng - 1
Ảnh minh họa.
Theo bác sĩ Thanh Mai (Trung tâm Bác sĩ gia đình Hà Nội), xông kháng sinh lâu, không đúng thuốc, dùng không đúng liều, dùng thuốc đặc trị, dùng sai cách… đều có thể biến chứng, làm trẻ bị điếc, phù nề, dễ kháng thuốc. Trầm trọng hơn còn làm trẻ bị ngộ độc, có thuốc còn gây suy gan, suy thận, mắc bệnh về gân xương… Hoặc trẻ có cơ địa dị ứng với kháng sinh, hoặc các thuốc xông còn có thể xảy ra sốc phản vệ, nếu không cấp cứu không kịp có thể tử vong.
Quan trọng nữa, không mấy người biết vệ sinh máy, nhất là bộ lọc không khí, đường ống dẫn khí, nên bụi, vi khuẩn, nấm mốc theo đường xông vào cơ thể gây bệnh.
Lỡ mua máy xông khí dung rẻ tiền còn bị thiếu hệ thống lọc, ngăn bụi, vi khuẩn (hoặc miếng lọc không đảm bảo an toàn vệ sinh…) sẽ làm người dùng bị viêm nhiễm nhiều hơn. Không biết vệ sinh máy còn dễ làm mất con chong chóng (là thanh nhựa bé để đẩy thuốc lên mặt nạ khi máy chạy) ở bộ phận ống xông nhưng không được gắn cố định, đã làm giảm tác dụng khi xông.
Trẻ nào không nên dùng
Xông họng chỉ là phương pháp điều trị một số bệnh lý ở đường hô hấp cấp, (viêm mũi họng, viêm xoang, hen…), hoặc người lớn bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… Trước khi xông cần được bác sĩ khám, kê đơn với liều lượng cụ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Mỗi lần xông không quá 15 phút.
- Không dùng cho trẻ có cơ địa dị ứng với kháng sinh, hoặc các thuốc xông khác, vì có thể xảy ra sốc phản vệ.
- Sau khi xông, nếu thấy trẻ có triệu chứng ù tai, chóng mặt, nghe kém… cần dừng xông và đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Ngay cả khi bệnh của trẻ có đỡ khi xông mũi, họng cũng nên tái khám 1 tháng/lần.
Khuyến cáo người dân không nên tự mua thuốc để xông họng tại nhà hoặc sử dụng lại đơn thuốc cũ.
Chứng viêm đường hô hấp không phải lúc nào cũng giống nhau, mỗi bệnh lại dùng toa thuốc khác nhau. Nếu không có kiến thức y khoa mà cha mẹ cứ tùy tiện xông thuốc kháng sinh, kháng viêm cho trẻ sẽ hại nhiều hơn lợi, còn có thể gặp tai biến, ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ. Hoặc làm sức đề kháng kém đi, dễ mắc bệnh hô hấp hơn, xông lâu còn có thể bị phù nề họng, nhiễm trùng niêm mạc họng.

Con bị điếc, ngộ độc vì hễ sụt sịt là mẹ tự ý xông mũi họng

Theo các chuyên gia y tế, máy xông khí dung đẩy thuốc dưới dạng hơi sương, tác dụng trực tiếp lên niêm mạc đường hô hấp, thấm sâu vào phế quản rất nhanh và hiệu quả, giảm tối đa phản ứng phụ của thuốc so với đường uống và đường tiêm. Máy lại nhỏ, tiện khi điều trị và dự phòng các bệnh nếu biết dùng đúng cách.
Vì máy xông họng có nhiều ưu điểm nên nhiều người tự làm “y tá” trị bệnh cho người nhà, chứ không đưa con đi khám để xác định đúng các bệnh và chỉ định dùng đúng.
Dùng thuốc xông không tuân theo chỉ định cũng có thể gây ra những tai họa khôn lường. Việc không đưa con đi khám, tự ý pha thuốc kháng sinh rồi xông cho trẻ ở nhà không hề tốt như các mẹ tưởng.
Có người còn dùng các loại tinh dầu thông mũi, dễ thở nhiều quá còn làm trẻ bị giảm khứu giác. Có trẻ thở khò khè, quấy khóc mẹ tưởng con viêm xoang, cứ xông mũi, họng hoài. Càng xông con càng xanh xao, còi cọc, tới khi bé tím tái, khó thở mới đi viện và được chẩn đoán là trẻ mắc bệnh tim.
Con bị điếc, ngộ độc vì hễ sụt sịt là mẹ tự ý xông mũi họng - 1
Ảnh minh họa.
Theo bác sĩ Thanh Mai (Trung tâm Bác sĩ gia đình Hà Nội), xông kháng sinh lâu, không đúng thuốc, dùng không đúng liều, dùng thuốc đặc trị, dùng sai cách… đều có thể biến chứng, làm trẻ bị điếc, phù nề, dễ kháng thuốc. Trầm trọng hơn còn làm trẻ bị ngộ độc, có thuốc còn gây suy gan, suy thận, mắc bệnh về gân xương… Hoặc trẻ có cơ địa dị ứng với kháng sinh, hoặc các thuốc xông còn có thể xảy ra sốc phản vệ, nếu không cấp cứu không kịp có thể tử vong.
Quan trọng nữa, không mấy người biết vệ sinh máy, nhất là bộ lọc không khí, đường ống dẫn khí, nên bụi, vi khuẩn, nấm mốc theo đường xông vào cơ thể gây bệnh.
Lỡ mua máy xông khí dung rẻ tiền còn bị thiếu hệ thống lọc, ngăn bụi, vi khuẩn (hoặc miếng lọc không đảm bảo an toàn vệ sinh…) sẽ làm người dùng bị viêm nhiễm nhiều hơn. Không biết vệ sinh máy còn dễ làm mất con chong chóng (là thanh nhựa bé để đẩy thuốc lên mặt nạ khi máy chạy) ở bộ phận ống xông nhưng không được gắn cố định, đã làm giảm tác dụng khi xông.
Trẻ nào không nên dùng
Xông họng chỉ là phương pháp điều trị một số bệnh lý ở đường hô hấp cấp, (viêm mũi họng, viêm xoang, hen…), hoặc người lớn bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… Trước khi xông cần được bác sĩ khám, kê đơn với liều lượng cụ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Mỗi lần xông không quá 15 phút.
- Không dùng cho trẻ có cơ địa dị ứng với kháng sinh, hoặc các thuốc xông khác, vì có thể xảy ra sốc phản vệ.
- Sau khi xông, nếu thấy trẻ có triệu chứng ù tai, chóng mặt, nghe kém… cần dừng xông và đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Ngay cả khi bệnh của trẻ có đỡ khi xông mũi, họng cũng nên tái khám 1 tháng/lần.
Khuyến cáo người dân không nên tự mua thuốc để xông họng tại nhà hoặc sử dụng lại đơn thuốc cũ.
Chứng viêm đường hô hấp không phải lúc nào cũng giống nhau, mỗi bệnh lại dùng toa thuốc khác nhau. Nếu không có kiến thức y khoa mà cha mẹ cứ tùy tiện xông thuốc kháng sinh, kháng viêm cho trẻ sẽ hại nhiều hơn lợi, còn có thể gặp tai biến, ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ. Hoặc làm sức đề kháng kém đi, dễ mắc bệnh hô hấp hơn, xông lâu còn có thể bị phù nề họng, nhiễm trùng niêm mạc họng.