Thứ Tư, 31 tháng 8, 2016

Món ăn, bài thuốc giúp sáng mắt

Theo quan niệm của y học cổ truyền mắt và tạng can có quan hệ sở hữu nhau, nên lúc can nhiệt thì mắt bị viêm, sưng, đỏ do nhiệt, khi can suy yếu (huyết hư) thì nhãn quan kém, mắt bị thoái hoá dẫn đến phổ quát bệnh ở mắt.
Muốn mắt sáng, mắt hoạt động rẻ, lâu bền, chậm lão hoá, cần phải bổ tạng can, dưỡng huyết được tất cả. sở hữu đa số phương pháp trị liệu giúp bổ can để cho đôi mắt sáng . Sau đây là một vài bài thuốc với tác dụng bổ can thận, dưỡng huyết, khiến cho sáng mắt:
Bài 1: Hoa cúc trắng 15g, quyết minh tử (hay thảo quyết minh) 15g, gạo tẻ 100g, đường kính trắng 15g. bí quyết chế biến như sau: Rang thảo quyết minh cho với mùi thơm, để nguội, rồi cộng nấu có hoa cúc trắng, lấy nước bỏ bã, lọc trong. Cho gạo tẻ vo sạch vào nước thuốc thêm nước lã vừa đủ nấu thành cháo. khi ăn cho thêm tuyến phố kính trắng. Mỗi ngày ăn 2 lần. Mỗi liệu trình 7 ngày. Bài thuốc này với công hiệu mát gan, sáng mắt, nhuận trường, thông tiểu nhân thể, rất tốt đối với những người đau mắt đỏ, nhìn mờ, nâng cao áp huyết.
Chú ý: Người bị đi tả không nên ăn cháo này.
Bài 2: Gan gà 60g, câu kỷ tử 30g, táo đỏ 4 quả, gừng tươi 2 lát mỏng. cách thức chế biến như sau: gan gà rửa sạch, thái mỏng, táo đỏ bỏ hột, cho vào bát sành, đem chưng cách thuỷ khoảng 2 giờ. Nêm gia vị vừa ăn. dùng ăn khi đói bụng.
Bài 3: Gan lợn 60g, táo đỏ 8 quả, hoài sơn (củ khoai mài) 20g. phương pháp chế biến như sau: Gan lợn rửa sạch, thái miếng. các thứ rửa sạch, cho vào bát sành, đem chưng bí quyết thuỷ 3 giờ. Nêm gia vị vừa ăn. sử dụng ăn khi đói bụng hoặc trong bữa cơm.
Bài 4: Gan lợn 100g, cải bó xôi 250g. phương pháp chế biến như sau: Gan lợn rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị, cải bó xôi rửa sạch, nấu canh để ăn trong bữa cơm.
Bài 5: Trứng gà 2 quả, câu kỷ tử 30g, hồng táo (hoặc táo đen) 10 quả. Nấu câu kỷ tử và táo sở hữu lượng nước vừa đủ, sôi khoảng một giờ, cho trứng gà vào khuấy đều, nấu thêm đến khi trứng chín. Nêm gia vị cho vừa ăn, sử dụng ăn trong bữa cơm.

Chủ Nhật, 28 tháng 8, 2016

Các sai trái lúc dùng thuốc hạ sốt

Thuốc sử dụng để hạ sốt ngày nay rất phong phú, phổ biến, dễ kiếm, dễ dùng nhưng đối tượng người dùng cũng khôn cùng phức tạp.
Thuốc sử dụng để hạ sốt hiện giờ rất phong phú, rộng rãi, dễ kiếm, dễ dùng nhưng đối tượng quý khách cũng khôn cùng phức tạp. Điều quan trọng là tiêu dùng thuốc sao cho đúng và an toàn, đạt hiệu quả chữa bệnh tối ưu... Trên thực tế vẫn gặp phổ quát trường hợp bị ngộ độc thuốc do việc tự ý dùng thuốc chưa đúng của người dân.
Tâm lý dùng cho chắc
Nhà bên sở hữu cháu nhỏ mới 5 tháng tuổi, vừa đi tiêm phòng vaccin về cháu hâm hấp sốt. Đây cũng là giận dữ rất thông thường của thân thể. Nhưng vì quá lo âu nên khi cặp nhiệt độ cho con thấy 37,5oC, chị Thúy (mẹ của cháu) vội cho con sử dụng ngay thuốc hạ sốt để ngăn chặn sốt sở hữu thể nâng cao cao.
Chị cho rằng, sốt nhẹ thì dùng phương án nhẹ nhất là dán cao. Bởi theo chị sử dụng thuốc viên thì phải sốt nặng hơn, trên 38oC và thuốc đạn là nặng nhất (39 - 40oC). nếu như con sốt cao trên 38oC thì chị sẽ cho uống thuốc hoặc viên đạn nhét lỗ đít.
Qua ấy với thể thấy rằng phổ biến khách hàng thuốc hạ sốt mà chưa hiểu về bản chất của sốt và công dụng của những dòng thuốc.
sự thực là các thuốc hạ sốt đều mang chung hoạt chất giống nhau, chúng chỉ khác nhau ở dạng bào chế. hiện tại, mang hai cái thuốc hạ sốt căn bản bình thường là acetaminophen (paracetamol) và axít acetylsalicylic (aspirin). các dòng thuốc khác như bạc hà chỉ tạo ra cảm giác lạnh, hydrogel chỉ là dạng tinh thể ngậm nước (như trong miếng dán lạnh) chẳng phải là thuốc hạ sốt. các thuốc chỉ khác nhau ở dạng bào chế là thuốc dạng viên nén, viên sủi, dạng viên đạn nhét hậu môn, dạng gel bôi, dạng bột trong gói và dạng cao dán.
quan điểm của chị Thúy sai thứ nhất về phản ứng sốt. Thực ra sốt là một bức xúc cấp tính của hệ miễn dịch, tạo ra các chất trung gian hóa học của viêm, mà người ta cho rằng, các chất này chịu bổn phận tạo ra sốt bao gồm: những prostagladin, những cytokin và intereukin. những chất trung gian này là chất khiến cho sai lạc nhận cảm của hệ dưới đồi về thân nhiệt. đúng ra thân thể đang ở nhiệt độ bình thường thì chúng lại cảm nhận là nhiệt độ thấp và tăng tốc tạo ra bức xúc sinh nhiệt nhằm nâng nhiệt cơ thể lên. tức thời, thân thể sốt cao. Nhưng ngoài tác dụng ko mang lợi là gây ra sốt, các chất trung gian này rất bổ ích về mặt miễn nhiễm. Chúng là các chất hóa ứng động (thu hút) bạch cầu hiệu quả. Chúng thu hút và quyến rũ bạch huyết cầu (các tế bào có thẩm quyền miễn dịch) đến vị trí nhiễm khuẩn và thực hiện phản ứng. Hoạt động này như là một thời kỳ tập luyện cho hệ miễn nhiễm khỏe thêm. vì thế, khi trẻ sốt không cao, bạn không cần phải can thiệp gì. Bạn cần để cho thân thể tập tranh đấu mang các bức xúc sinh học bất lợi. sở hữu thể kể rằng, trong trường hợp trên, bức xúc sốt nhẹ sẽ tập cho thân thể bé khả năng chống đỡ. ví như tiêu dùng ngay khi nhiệt độ mới tăng nhẹ lên như trên, thực ko thu được lợi ích lớn.
sai lầm thứ hai ở quan niệm chọn thuốc. Thuốc nặng nhẹ khác nhau ở liều của thuốc chứ không ở dạng bào chế. ý kiến cho rằng thuốc dán thì nhẹ hơn thuốc viên, thuốc viên thì không mạnh bằng thuốc đạn là phi thực tiễn. Dù là thuốc dán, thuốc viên, thuốc bột hay thuốc viên đạn thì chúng đều được bào chế dưới khoa học sao cho chất chính (là thuốc hạ sốt) có thể ngấm tiện dụng và đi vào cơ thể. Chất thuốc từ miếng dán sẽ ngấm qua da và vào trực tiếp hệ thần kinh. Thuốc đạn và thuốc viên sẽ đi qua thành ruột, vào máu rồi cũng lên hệ thần kinh. Khả năng hạ sốt hoàn toàn phụ thuộc vào lượng thuốc tồn trong máu chứ không phụ thuộc vào việc bạn chọn miếng dán hay gói bột, gel bôi.

Thứ Tư, 24 tháng 8, 2016

8% trường hợp ung thư mắc ung thư thứ 2

với tới 8% bệnh nhân ung thư dễ mắc bệnh ung thư thứ hai, một nghiên cứu kéo dài 20 năm này, 34% bệnh nhân ung thư bóng đái xảy ra bệnh ung thư thứ 2, trong ấy 25% là ung thư phổi

Qua phân tích 2 triệu bệnh nhân ung thư, các nhà nghiên cứu đại học y học California (Hoa Kỳ) phát hiện thấy 8% số họ, hoặc 1 trong 12 ca mắc ung thư, sẽ phát sinh một bệnh ung thư thứ 2 không đáp ứng gì tới bệnh ung thư trước hết.
những bệnh nhân nghiên cứu được chẩn đoán mắc ung thư tiền liệt tuyến, vú, phổi, ruột già, trực tràng, bóng đái, tử cung hoặc thận, hoặc ung thư da hay bệnh lymphoma ko Hodgkin.
Người ta thấy, trong số các người phát bệnh ung thư thứ hai, chỉ với 13% tử vong vì bệnh ung thư đầu. ngược lại, bệnh ung thư thứ hai lại với thể gây tử vong cho 55% bệnh nhân.
Nghiên cứu này cho thấy những bác sĩ cần theo dõi, tầm soát bệnh ung thư thứ 2 ở mọi bệnh nhân ung thư. Trong số những bệnh ung thư Nhìn vào, các nhà kỹ thuật nhận thấy ung thư bàng quang sở hữu nguy cơ cao nhất xảy ra bệnh ung thư thứ 2.
Qua nghiên cứu kéo dài 20 năm này, 34% bệnh nhân ung thư bóng đái xảy ra bệnh ung thư thứ hai, trong ấy 25% là ung thư phổi.

Thứ Hai, 22 tháng 8, 2016

Sai lầm lúc tiêu dùng đũa với thể làm cho bạn mắc ung thư

phần lớn mọi người đều cho rằng, đũa không hỏng thì ko cần phải thay. Nhưng thực tiễn, ko nên sử dụng đũa quá nửa năm, nếu như không sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe

Đũa sử dụng quá lâu sẽ dẫn đến ung thư gan. nếu như tiêu dùng đũa quá thời kì cho phép sở hữu thể sinh sản ra nhiều cái nấm mốc, nhẹ thì gây ra các bệnh về tuyến phố tiêu hóa như tiêu chảy, ói mửa.
Nặng thì bị ung thư do trong đũa mốc sở hữu sinh sản ra “aflatoxin”, chất này đã được công nhận có thể gây ung thư gan. tiêu dùng đũa quá lâu làm lượng nước trong đũa quá cao. Bởi vì đo đũa được tái dùng rộng rãi lần, rửa nước rộng rãi lần, rất dễ trở nên nơi cho vi khuẩn sinh trưởng và phát triển như vi khuẩn tụ cầu vàng, E.coli…
đựng đũa trong tủ bếp quá lâu với thể làm cho nguy cơ biến chất đũa nâng cao gấp 5 lần.
nhận biết đũa đã hết hạn dùng. lúc mọi người sử dụng đũa, mỗi ngày đều phải Nhìn vào bề mặt đũa với những vết mốc hay không.
Đũa tre và đũa gỗ là môi trường sống ưa chuộng của nấm mốc, hơn nữa chỉ cần môi trường ướt, độ ẩm đạt mức độ khăng khăng và chỉ cần 1 thời kì là với thể sinh sôi.
nếu như trên đũa tre hoặc đũa gỗ mang xuất hiện những chấm đen, chứng tỏ đũa đã bị nhiễm khuẩn, không còn tiêu dùng được nữa; Đũa ẩm là do thấm nước quá lâu, đã quá thời kì tiêu dùng. Hãy ngửi thử, nếu như mang vị chua rõ rệt, chứng tỏ đũa bị nhiễm bẩn, hãy bỏ ngay lập

Sấy khô đũa để tránh mốc. gần như mọi người đều tiêu dùng đũa tre hoặc gỗ, 1 số ít dùng đũa inox. Nhưng việc tiêu dùng hai tre hay gỗ tương đối đặc thù, mọi người thường quen sau khi rửa sạch đũa liền cho vào ống đũa hoặc chạn bát.
Đũa không được hong khô hoàn toàn, độ ẩm cao dễ sinh ra nấm mốc, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Phải bảo đảm đũa được chứa ở nơi khô ráo, thoáng mát, ko có lợi cho nấm mốc sinh trưởng.
Hàng tuần nên luộc đũa trong nước sôi khoảng nửa giờ, phơi khô rồi mới tiêu dùng, như vậy mới có thể sạch khuẩn, chiếc bỏ vi khuẩn trong đũa một phương pháp hiệu quả.
Trong quá trình phân phối và tải, đũa dễ bị nhiễm virus, vi khuẩn hay một chất hóa học nào đó. Đũa mới tậu đầu tiên phải rửa sạch bằng nước, luộc trong nước hot trong nửa giờ, phơi khô rồi mới đem ra tiêu dùng.
ko chà xát quá mạnh lúc rửa đũa. có khá nhiều người khi rửa đũa thường rất “mạnh tay” chẳng hạn như nắm chặt đũa rồi chà xát, rồi xả dưới vòi nước.
Trên thực tại khiến cho tương tự rất dễ làm đũa đặc trưng là lớp sơn bảo vệ an toàn bị mất đi, sinh ra đa dạng rãnh nhỏ, các vết nứt, làm vi sinh vật tạm trú ở đấy.
Ống đũa phải ko bị đọng nước và thường xuyên được rửa sạch, sát trùng. ko chọn các chất tẩy rửa sở hữu độ axit và kiểm mạnh để hạn chế lưu lại hóa chất gây hại cho cơ thể.
Hiểm họa từ đũa màu sắc. Theo các chuyên gia hóa học, người sử dụng những đôi đũa màu sắc rất dễ nhiễm độc do lớp sơn trên đũa bị phân hủy cùng có thức ăn.
Bởi vì lớp sơn màu sắc trên những đôi đua dễ bị phôi ra trong một điều kiện nhất mực hay nhiệt độ nào ấy, nhất là được dùng trong thực phẩm.
những chiếc hóa chất tạo màu hay tạo độ bóng mang hại cho sức khỏe thân thể, đặc biệt là đối sở hữu dạ dày.

Thứ Năm, 18 tháng 8, 2016

Điểm mặt các thủ phạm gây rối loàn tiêu hóa

Rõ ràng chế độ ăn uống không tốt chính là nguyên nhân chính gây rối loạn tiêu hóa, ăn phổ quát chất béo, chất đạm, ăn ko đúng bữa, ăn thức ăn dự trữ lâu ngày là cỗi nguồn thường gặp gây khó tiêu đầy bụng, rối loạn tiêu hóa

những thủ phạm gây rối loạn tiêu hóa
Chế độ ăn uống. Thường xuyên ăn vặt ở hè phố, nhà hàng kém vệ sinh, hay mua các thực phẩm không rõ nguồn cội … đều tác động xấu tới hệ tiêu hóa. 1 số lề thói ăn uống sở hữu thể khiến cho bạn bị rối loàn tiêu hóa
  • Ẳn đồ ăn lạnh
  • Ẳn quà vặt quá rộng rãi
  • Rượu bia quá độ
  • Vừa ăn vừa khiến việc
  • Ẳn quá nhanh
  • Ẳn quá no
  • Ẳn rộng rãi thực phẩm cay chua
1 số thực phẩm sở hữu thể gây rối loàn tiêu hóa:
Cà phê. Cà phê còn cất 1 cái protein rất giống sở hữu 1 dòng protein với trong gluten tiểu mạch. Vấn đề là cả 2 loại protein đề cập trên đều là các chiếc protein có khả năng gây ra cho chúng ta các bức xúc dị ứng, khó tiêu. nếu bạn bị dị ứng sở hữu các sản phẩm khiến cho từ tiểu mạch thì nên giảm thiểu xa cafe ra nhé.
Sô cô la. những người mắc chứng táo bón kinh niên hoặc các người thường xuyên bị hội chứng rối loạn tiêu hóa nên tránh sử dụng sô cô la. Sở dĩ sô cô la thường gây ra các bức xúc dị ứng cho hệ tiêu hóa là vì 2 thành phần chính của nó là sữa và ca cao.
Đối mang những người bị dị ứng mang sữa, rối loàn tiêu hóa chính là do sữa đựng trong phổ biến loại chocolate. tuy nhiên, vốn khiến từ ca cao nên sô cô la với đựng chất cafein, chất này cũng dễ gây đau bụng, đầy tương đối, ỉa chảy cho chúng mình đó.
Sữa. ko chỉ sữa tươi mà những sản phẩm làm trong khoảng sữa như bơ, phô mai, kem đều là những thực phẩm dễ gây ra các vấn đề tiêu hóa. những protein được tìm thấy trong sữa và những chế phẩm khiến cho trong khoảng sữa, gọi là casein – một chiếc protein với khả năng gây dị ứng và viêm.
Protein này cũng kích thích cơ thể phân phối insulin quá mức, khiến chúng ta bị chứng giữ nước nên những bộ phận như mặt, tay…sẽ bị sưng húp. ngoài ra, lactose trong sữa tươi cũng tương đối khó tiêu hóa, chứng cớ là sở hữu toàn bộ người trên thế giới mắc chứng bất dung nạp lactose trong sữa.

Thứ Ba, 16 tháng 8, 2016

Dấu hiệu ung thư cổ tử cung ko được chủ quan

Ung thư cổ tử cung là một trong các căn bệnh sở hữu tỷ lệ mắc cao bậc nhất ở nữ giới và đang là nỗi sợ hãi của nhiều người
Điều đáng nói, đây là căn bệnh đang ngày càng gia nâng cao về số lượng, đặc biệt ở những nước đang lớn mạnh. không những thế, chẳng phải người nào cũng hiểu đúng về xuất xứ gây bệnh, cách phòng tránh cũng như những tín hiệu cảnh báo bệnh.
Sau giao phối ra máu cần đi khám dù là với chảy máu một lần thì cũng cần phải làm cho những xét nghiệm kiểm tra vì tổn thương có thể tiến triển mà trong 1 thời kì dài ko gây chảy máu lại. Ở nông thôn, thường ko đủ điều kiện, chị em hay chủ quan mang điều này.
Ung thư cổ tử cung là bệnh do người bệnh nhiễm virus HPV. Như bạn đã biết, người ta tậu ra có tới 99% nguyên nhân gây ung thư CTC là do HPV. HPV mang hơn 100 tuýp nhưng người ta tậu thấy 14 tuýp mang nguy cơ cao gây ra loại ung thư này, trong đó, mang hai tuýp nguy cơ cao và độc nhất vô nhị là tuýp16 và tuýp 18.
Ở thời kỳ đầu, ung thư cổ tử cung thường ko có triệu chứng đặc hiệu, những triệu chứng toàn bộ chỉ xuất hiện lúc tế bào ác tính lớn mạnh nhanh và lấn chiếm vào các đơn vị lân cận.
1 số tín hiệu ung thư cổ tử cung
  • Chảy máu âm đạo thất thường, trong ấy chảy máu sau lúc quan hệ tình dục, chảy máu khi đã mãn kinh, chảy máu ngoài kỳ kinh, hoặc kỳ kinh kéo dài bất thường
  • Tiết dịch âm đạo bất thường: Dịch mang thể lẫn máu, có màu vàng, xuất hiện giữa kỳ kinh hoặc sau mãn kinh.
  • Đau lúc giao cấu
  • Đau vùng chậu…
Trong ấy tín hiệu chảy máu là hiện tượng chính yếu.
Để tầm soát ung thư cổ tử cung, chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ và làm những xét nghiệm phát hiện sớm ung thư cổ tử cung.
phương pháp đương đại nhất bây giờ là vận dụng kỹ thuật mua virus HPV Tìm hiểu nguy cơ ung thư. Đây là kỹ thuật mới nhất được áp dụng tại Việt Nam. Tại Mỹ công nghệ này cũng chỉ mới ứng dụng vào năm 2015. phần lớn người lầm lẫn công nghệ này có Test PaP.
Vì test PaP chỉ đơn giản là phát hiện mang ung thư hay không,trong khi công nghệ tậu virus HPV sẽ Tìm hiểu mang nguy cơ bị ung thư không. Bằng các khoa học đương đại nhất hiện tại, người ta sẽ mua ra 14 tuýp HPV gây nguy cơ cao. Trong đó, xét nghiệm phát hiện 2 tuýp độc nhất là 16 và 18 dương tính thì người bệnh với nguy cơ cao bị ung thư và người bệnh sẽ phải làm cho xét nghiệm soi cổ tử cung để Nhận định tình trạng bệnh và có giải pháp can thiệp sớm.
ngày nay ung thư cổ tử cung mang thể chữa khỏi, giả dụ được phát hiện sớm. bởi thế lời khuyên của thầy thuốc mang chị em đàn bà là nên đi khám sức khỏe định kỳ tại những hạ tầng y tế với uy tín về sản khoa. khi với dấu hiệu bất thường như ra bạch đái đa dạng mang mùi, sau giao phối ra máu hãy đi khám ngay, cho dù người bệnh sở hữu chảy máu 1 lần cũng cần phải làm cho các xét nghiệm rà soát vì tổn thương có thể tiến triển mà trong 1 thời kì dài ko gây chảy máu lại.
Bởi, phổ biến chị em nhất là ở khu vực nông thôn không sở hữu điều kiện đi khám thường bỏ qua tín hiệu này. do đó, nếu có thấy bất đề cập bất thường nào hãy tới ngay bác sĩ sản khoa để được giải đáp. ví như không may phát hiện bị bệnh hãy tuần thủ điều trị theo phác đồ của thầy thuốc.

Thứ Sáu, 12 tháng 8, 2016

9 mẫu chất béo giúp bạn khỏe mạnh sống lâu

Hầu như người nào cũng nghĩ rằng, chất béo là thứ gây hại cần hạn chế, chúng ta nên biết là cơ thể cũng rất cần chất béo, đặc trưng mang một số chất béo còn giúp bạn khỏe mạnh, trường sinh

9 loại chất béo giúp bạn khỏe mạnh sống lâu
Dầu olive thuần chất. Đây được coi là vua của các cái chất béo với lợi và là thành phần cơ bản trong những thực đơn giảm cân vùng Địa Trung Hải. Chứng tỏ với lại vô khối ích lợi, dầu olive chắc chắn là thứ vật liệu bạn nên thử áp dụng trong liệu trình ăn kiêng của mình.
Dầu olive nguyên chất chứa phổ quát Vitamin E và K, dĩ nhiên ấy là đặc tính chống viêm mạnh mẽ. các nhà khoa học cũng chứng minh dầu olive mang công dụng hạ huyết áp, giảm các nguy cơ tim mạch.
những loại hạt. Hạnh nhân, hạt óc chó, hạt maca… đều giàu chất béo mang lợi, hàm lượng chất xơ cao và cũng là nguồn phân phối protein dồi dào.
Bên cạnh ấy chúng cũng chứa phổ quát vitamin E và magie – loại khoáng vật số đông mọi người đều thiếu. các loại hạt nhắc trên giúp giảm nguy cơ mắc rộng rãi loại bệnh, trong đó với béo phì, tim mạch và tiểu trục đường tuýp hai.
Quả bơ. Bơ rất giàu chất xơ và protein, quả bơ còn là nguồn cung kali, magie, sắt, kẽm, axit folic và những loại vitamin A, B3, B5, B12, C, E, K.
Vì mọi người đều tinh thần được hàm lượng chất béo mang trong quả bơ nên đa phần các người nào mang ý định giảm cân đều hạn chế sử dụng loại quả này. Thế nhưng thực tế chúng chỉ đựng chất béo thực vật không bão hòa đơn và đa.
Trong bơ còn mang đựng 1 cái chất béo không bão hòa đơn sở hữu tên axit oleic, và hàm lượng chất này thậm chí còn dồi dào hơn cả trong dầu olive.
tuy nhiên bơ còn đặc thù với lợi có da, hệ tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu, giảm lượng cholesterol và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Hạt chia. Hạt chia không được liệt vào thực phầm “béo” nhưng cứ 29 gram hạt Chia lại chứa 9 gram chất béo. các chất béo trong hạt chia đều rẻ cho tim mạch và thậm chí còn giàu axit béo omega 3 gấp phổ quát lần cá hồi.
Dầu hạt cải. Trong dầu hạt cải chứa quá nửa những loại chất béo được tậu thấy trong dầu olive, tức là chúng rất giàu axit béo không bão hòa đơn và đa cũng như mang cả omega 3, 6 và 9.
Dầu hạt cải giúp giảm những nguy cơ tim mạch và duy trì lượng cholesterol an toàn. không những thế, đây còn là loại dầu dù dùng với nhiệt độ cao vẫn giữ nguyên công dụng.
Socola đen. phổ thông người nghĩ rằng sô cô la chính là thủ phạm chính gây ra tình trạng thừa cân. Nhưng ví như ăn một cách điều độ, socola thực sự mang gần như lợi ích.
Trong thành phần của socola đen có 11% chất xơ và bao gồm sắt, magie, đồng, mangan. Bên cạnh đấy là ti tỉ chất chống oxi hóa – phổ biến hơn chiết xuất trong khoảng quả việt quất.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các người nào sử dụng socola đen phổ biến hơn 5 lần/tuần giảm ½ tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, so có những người không ăn socola đen.
những mẫu cá béo. Cá hồi, cá trích và cá thu đều là những loại cá giàu axit béo omega 3, loại axit béo rất sở hữu lợi cho sức khỏe tim mạch, chứa hàm lượng protein cao cộng những loại dinh dưỡng quan yếu.
Ẳn phổ thông các loại cá này không chỉ khiến cho giảm nguy cơ tim mạch, giảm bao tay và đa dạng loại bệnh khác. nếu bạn không thích ăn cá bạn với thể sử dụng thay thế bằng các loại dầu cá. Dầu chiết xuất từ gan cá tuyết không những phổ quát omega 3 mà còn giàu cả hàm lượng vitamin D.
Hạt lanh. Hạt lanh cũng là một nguồn giàu omega 3, với tác dụng chống viêm, phải chăng cho tim và trí óc. Thậm chí hạt lanh còn được khuyến khích sử dụng nếu như bị mắc 1 số loại bệnh ung thư. Hàm lượng chất xơ trong hạt lanh cũng giúp những người nào nỗ lực giảm cân lâu đói hơn và ăn ít hơn.
Dầu đậu nành. Dầu đậu nành được biết tới là một loại gia vị trung tính và hàm lượng thăng bằng các axit béo, rất phù hợp để thêm vào phổ biến món ăn khác nhau từ các loại bánh đến làm cho sốt salad.
đựng phổ quát cả chất béo không bão hòa đơn và đa, đây là 1 trong số ít những loại dầu không sở hữu nguyên nhân trong khoảng những loại cá sản xuất phổ biến omega 3 đến vậy.
Dầu đậu nành cất rộng rãi vitamin E giúp ngăn đề phòng những tác nhân bệnh gây ra ung thư và tim mạch. Tóm lại đây cũng là 1 loại thực phầm thấp cho hệ tim mạch, giảm thiểu những bệnh huyết áp và cân bằng được lượng cholesterol.

Thứ Hai, 8 tháng 8, 2016

Những thực phẩm khiến ung thư dạ dày tấn công bạn mạnh mẽ

Dạ dày là cơ quan nghiền bóp thức ăn, nếu thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây, bạn sẽ rất dễ bị ung thư dạ dày
Thịt đã qua chế biến. Các món ăn từ thịt như sandwich, xúc xích, thịt hun khói…chứa rất nhiều muối và chứa nhiều chất bảo quản cũng như các hóa chất có hại cho cơ thể.
Nếu thường xuyên ăn những thực phẩm này còn tệ hơn vì chúng luôn bị nhiễm khói hydrocarbons carcinogenic polycyclic, gần giống như khi bạn hút thuốc lá vậy.
Thực phẩm đóng hộp. Đa số các vỏ hộp đều chứa chất BPA-A. Mà theo các nhà khoa học thì chỉ cần tiếp xúc với một lượng nhỏ BPA-A thì cơ thể cũng có nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và nhiều chứng rối loạn khác.
Thịt đỏ nướng. Gần như tất cả mọi người đều mê mệt món bít -tết nướng than mềm, mọng nước và thơm lừng. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã phát hiện thấy cách chế biến thịt bò kiểu này sẽ làm giải phóng các amine heterocylic, một chất sinh ung thư phổ biến.
Chất ngọt nhân tạo. Bạn nghĩ rằng các chất tạo ngọt nhân tạo an toàn và lành mạnh? Hết sức sai lầm. Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho biết dùng chất tạo ngọt nhân tạo đã được chứng minh là gây ung thư ở các đối tượng chuột thí nghiệm, dù chưa có thêm nghiên cứu nào xác nhận mối liên hệ giữa chất tạo ngọt với ung thư ở người.
Mặc dù vậy, tốt hơn cả là bạn vẫn nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn thường nhật của mình.
Các loại quả ngâm tẩm sấy khô. Phụ gia trong các món này gồm có axit citric, kali sorbat, natri benzoat… Trong đó, chất Sodium benzoate có khả năng phá hủy vitamin B1, và ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của trẻ em.
Trà sữa. Món trà sữa phổ biến nhất được trẻ em và thanh thiếu niên rất ưa chuộng chứa các chất phụ gia bao gồm kali sorbat, natri Hexametaphosphate… Khi ăn quá nhiều món này có thể gây ra rối loạn chuyển hóa canxi dư thừa.
Thạch. Thạch chứa các thành phần sorbate kali, axit citric, và phổ biến nhất là các chất phụ gia như carrageenan. Ăn quá nhiều chất kali sorbate có thể gây ra phản ứng dị ứng, và ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của trẻ em.
Các món kem. Kem chứa nhiều hương vị nhân tạo, chất làm đặc, bột màu và phụ gia tổng hợp khác. Đặc biệt trong số các phụ gia này chính là chất tạo màu nhân tạo
Bánh quy. Phụ gia có trong bánh quy bao gồm natri pyrosulfite, axit citric, sorbitol. Ăn vào cơ thể một số lượng lớn natri metabisulfit có thể gây tổn hại tế bào và độc tính sinh học.
Kẹo cao su. Kẹo cao su chứa chất aspartame, sorbitol, acid citric và các phụ gia khác. Ăn quá nhiều chất này vào cơ thể sẽ có thể gây ra bệnh tiêu chảy.
Thông tin hữu ích

Giá: 900.000 VNĐ/kg

Hoặc quý khách gọi vào hotline 0925.500.600 để được tư vấn
Trong xáo tam phân có nhiều dược chất quý hiếm, trong đó có hàm lượng lớn nhất là triterpenoid. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho biết đây là chất hỗ trợ tốt cho bệnh tiểu đường, bệnh xơ gan, viêm gan cấp và ung thư gan. Chất này có màu vàng, nên khi ngâm rượu hoặc nấu nước thì xáo tam phân có màu vàng khá đẹp.

Thông tin liên hệ
Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Thứ Sáu, 5 tháng 8, 2016

Vì sao nên có chế độ ăn nhiều rau ít thịt?

Tăng cường ăn rau xanh, trái cây, giảm lượng thịt mỗi ngày sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được thay đổi đáng kể theo hướng vô cùng tích cực

Những lợi ích khi ăn nhiều rau giảm thịt
Giảm cân hiệu quả. Những người ăn nhiều rau sẽ có xu hướng giảm cân nhanh hơn so với những người ăn nhiều thịt, dầu mỡ.
Tiêu hóa tốt hơn. Rau là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, do đó nó giúp làm giảm các trường hợp táo bón nhờ điều động ruột.
Tăng vi khuẩn tốt cho ruột. Một chế độ ăn nhiều rau làm tăng sản xuất các vi khuẩn lành mạnh ở ruột, do đó ngăn ngừa tình trạng tăng nồng độ axit và chứng khó tiêu.
Tăng năng lượng. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tuân theo một chế độ ăn nhiều rau có mức năng lượng tương đối tốt hơn.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh. Giảm tiêu thụ các sản phẩm từ động vật vốn có thể chứa kích thích tố và vi khuẩn và bổ sung rau xanh giúp hệ miễn dịch mạnh hơn.
Mật độ xương tốt hơn. Người ăn chay có nồng độ axit thấp thường có mật độ xương tốt hơn so với những người ăn thịt.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch. Các chế độ ăn chay có rất ít lượng chất béo và nó có chứa nhiều chất xơ giúp làm sạch động mạch, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Thứ Ba, 2 tháng 8, 2016

Kiểu ăn uống cần trong khoảng bỏ để giảm thiểu ung thư

Trong khoảng lâu các nhà kỹ thuật đã khẳng định chế độ ăn uống hằng ngày mang ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, và ăn uống không tốt là một nhân tố gây ung thư
có chế độ ăn uống hằng ngày, với thể phân ra 3 dòng nhân tố có thể khởi phát bệnh ung thư cho người. đó là bí quyết ăn uống, loại thực phẩm chế biến và phụ gia cho vào thực phẩm.
những kiểu ăn uống nên từ bỏ
Ẳn quá phổ thông mỡ động vật, chất ngọt nhân tạo, quá phổ quát giết thịt đỏ nhưng mà thiếu chất xơ trong khoảng rau quả đưa tới quá thừa năng lượng. những nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy sở hữu mối liên quan giữa bệnh ung thư đại trực tràng có chế độ ăn nhiều mỡ, làm thịt động vật. Tỉ lệ tử vong do mắc ung thư vú tăng theo mức tiêu thụ mỡ.
Uống quá đa dạng những dòng rượu trong những bữa ăn. Lưu ý, các chiếc sản phẩm đựng cồn tiêu dùng quá trớn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư mồm, ung thư bao tử và ung thư thanh quản.
Nhiệt độ của thức ăn, thức uống quá cao cũng là một nhân tố ảnh hưởng: ăn uống nóng quá cũng với thể gây ung thư 
thực quản.
Thực phẩm chế biến sẵn. Đây là hàng ngũ thực phẩm mang đựng những chất gây ung thư như nitrosamin, benzopyren, aflatoxin…
Nitrosamin: Nitrosamin và các hợp chất N-nitroso khác là các chất gây ung thư thực nghiệm trên động vật. những chất này mang thể mang mặt trong thực phẩm có một lượng nhỏ do tình cờ hoặc do chế biến.
Nitrosamin có thể được tạo thành trong khoảng muối nitrit và nitrat được sử dụng để bảo quản giết thịt, cá và các thực phẩm được chế biến. Tiêu thụ quá phổ biến thức ăn với chứa nitrit và nitrat có thể gây ra ung thư thực quản, dạ dày.
phổ quát nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chiếc thực phẩm ướp muối hay ngâm muối như cá muối có hàm lượng nitrosamin cao. Nitrosamin cũng được tìm thấy trong dưa cà khú hỏng. các nhà công nghệ Nhật Bản cũng ghi nhận việc tiêu thụ nước mắm chế biến ko rẻ đựng hàm lượng nitrosamin cao can hệ đến ung thư dạ dày.
một số nhà khoa học nước ta đang nghiên cứu dòng thực phẩm dưa muối, cá muối, đặc trưng là dưa muối bị khú sở hữu hàm lượng nitrosamin cao, với thể sở hữu can dự đến ung thư ngày càng nâng cao ở nước ta.
Benzopyren: Benzopyren sở hữu trong khói thuốc lá và đã được xác định là chất gây ung thư. Món giết mổ nguội hay xúc xích hun khói rất hấp dẫn nhưng xem chừng, khói chứa benzopyren sẽ làm thịt nhiễm chất gây ung thư này.
Aflatoxin: Aflatoxin sinh ra từ nấm mốc Aspergillus flavus. Đây là chất gây ra bệnh ung thư gan, bệnh phổ thông ở những nước nhiệt đới. chiếc nấm mốc này thường mang trong các ngũ cốc bị mốc, đặc trưng là lạc bị mốc. nếu tiêu thụ các thực phẩm này lúc nào ấy sẽ phát bệnh ung thư gan.