Có thể bạn đã biết, sữa chua là
nguồn bổ sung những vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, bên cạnh đó sữa
chua còn mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với hệ tim mạch
Các vi sinh vật sống được tự sản sinh
trong ruột giúp giữ cân bằng đường ruột. Nhưng chúng cũng thường được
tìm thấy trong sữa chua và chế độ ăn uống bổ sung.
Những nghiên cứu khoa học tại Úc đã
chứng minh rằng việc thường xuyên tiêu thụ sữa chua chứa probiotic trong
chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp làm giảm huyết áp cao, cũng như
duy trì mức huyết áp khỏe mạnh. Các chế phẩm sinh học này có trong sữa
chua, sữa và pho mát lên men chua… giúp bổ sung probiotic.
Mặc dù những lợi ích của việc bổ sung
probiotic được xác định đối với huyết áp, tim mạch… nhưng nghiên cứu
cũng cho rằng việc bổ sung chúng ít hơn 8 tuần không có tác dụng đến
huyết áp.
Sữa chua còn có thể giúp hạ huyết
áp bằng cách tác động tích cực đến các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm cả
việc cải thiện cholesterol, giảm lượng đường trong máu và kháng insulin;
và bằng cách giúp đỡ để cân bằng hệ thống hormone để điều chỉnh huyết
áp và cân bằng chất lỏng.
Bà cho biết nghiên cứu bổ sung cần thiết
được thực hiện trước khi các bác sĩ có thể tự tin giới thiệu chế phẩm
sinh học hoàn toàn có thể giúp kiểm soát và phòng ngừa huyết áp cao.
>>>xao tam phan
Cao huyết áp đặt bạn vào nguy cơ mắc
bệnh tim mạch bao gồm đau tim và đột quỵ, vì vậy điều quan trọng là
chúng ta làm tất cả những gì có thể để giữ mức huyết áp ổn định. Trong
khi đây là một đánh giá thú vị của nghiên cứu trong lĩnh vực này, nhưng
vẫn còn quá sớm để bắt đầu giới thiệu chế phẩm sinh học với mục đích làm
giảm huyết áp.
Bên cạnh đó nghiên cứu cũng chỉ ra rằng
một số thay đổi về lối sống cũng có thể giữ cho huyết áp của chúng ta
khỏe mạnh. Ăn ít muối, nhiều trái cây và rau quả, vận động cơ thể và duy
trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là tất cả những thứ cần làm để tốt
cho huyết áp của bạn.
Hãy áp dụng lối sống lành mạnh, vận động
thường xuyên cùng với chế độ ăn uống tốt, thường xuyên bổ sung
Probiotic sẽ giúp bạn có hệ tim mạch luôn khỏe mạnh.
Thông tin hữu ích
Những mẫu thuốc xáo tam phân được các
chuyên gia trong nước và ngoài nước phân tích, nghiên cứu, kết quả đều
cho thấy xáo tam phân có chứa chất chống oxy hóa (antioxidants) bảo vệ
tế bào chống các “gốc tự do”(free-radicals)* như: Vitamin E, K, các
carotenoid, terpenoid, flavonoid,polyphenol, alkaloid, tannin, saponin,
và một số enzyme.