Huyết áp
là áp lực máu tác động lên thành mạnh, tăng huyết áp là bệnh tim mạch
thường gặp đang có xu hướng trẻ hóa, vậy đối tượng nào dễ mắc bệnh tăng
huyết áp
>>> Xáo tam phân
Xác định đối
tượng nào dễ bị tăng huyết áp để chủ động phòng tránh, làm giảm tác hại
của căn bệnh này. Huyết áp của người khỏe mạnh bình thường nằm trong
khoảng 80 – 120 đến 140 mm Hg.
Huyết áp thể
hiện bằng hai số: Số trên là huyết áp tối đa biểu hiện sức bóp của tim,
số dưới là số tối thiểu biểu hiện sức cản của thành động mạch. Tăng
huyết áp là khi huyết áp tối đa lớn hơn hoặc bằng 140mmHg và huyết áp
tối thiểu lớn hơn hoặc bằng 90mmHg.
Có rất nhiều
nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng huyết áp như: Tuổi càng cao càng dễ bị
tăng huyết áp. Nam giới hoặc phụ nữ sau mãn kinh.Có cha mẹ, anh chị em
ruột bị tăng huyết áp. Uống rượu nhiều (ai uống hơn 60g cồn mỗi ngày thì
bị dễ tăng huyết áp gấp 1,5 lần người không uống), béo phì. Ngoài ra,
một số người mắc một số bệnh nội khoa như rối loạn mỡ máu, đái tháo
đường týp 2, hội chứng chuyển hóa… sẽ mắc tăng huyết áp.
Luyện tập đều
đặn vừa sức mỗi ngày không bao giờ là thừa, ngoài ra áp dụng chế độ ăn
uống lành mạnh đủ chất dinh dưỡng, hạn chế độ ngọt đồ quá mặn, làm việc,
nghỉ ngơi hợp lý, tránh thần kinh căng thẳng. Tích cực điều trị các
bệnh liên quan đến tim mạch, rối loạn chuyển hóa, đái tháo đường…luyện
tập thể dục thường xuyên phù hợp với sức khỏe. Đa số những người bị tăng
huyết áp đều có thói quen ăn mặn, mất cân bằng dinh dưỡng.
Những biểu hiện
của tăng huyết áp rất phức tạp, khác nhau, do vậy cần cần nhận biết
những dấu hiệu của tăng huyết áp để nhanh chóng điều trị.
Thông tin hữu ích
Xáo tam phân có tác dụng như một loại thần dược,dùng
nước xáo tam phân uống thay cho nước thường hàng ngày. Xáo tam phân
chuyên trị những bệnh về gan, những nghiên cứu đều cho thấy xáo tam phân
ngoài trị những bệnh về gan cực kỳ hiệu quả thì XTP còn có tác dụng
mạnh trong việc điều trị ung thư.